• Duben 19, 2024

Pokud hledáte zhubnout, má citron čistící vlastnosti, které vám pomohou spálit kalorie a urychlit váš metabolismus.

The citronová strava Skládá se z detoxikace vašeho těla. Spotřeba citronu během dne vám pomůže vyčistit vaše tělo, zlepšit trávení a eliminovat toxiny.

V rozhovoru pro GetQoralHealth s výživou Monica Maza , zdůrazňuje, že základní věc je mít aktivní životní styl a stravu bohatou na zeleninu a ovoce:

Ale pokud do toho přidáte citronovou spotřebu, můžete urychlit spalování kalorií. "

Dobrá nebo špatná volba?

Znalec to navrhuje citrónovou stravu ne více než sedm dní, protože i když můžete zhubnout na jednu velikost v týdnu, máte také větší šance na odskočení, když se vrátíte do rutiny.

Navíc, protože je to rychlá strava, která může zhubnout, může způsobit dekompenzaci ve vašem těle, což může způsobit příznaky jako únavu, mdloby, hypotenzi, hypoglykemii, únavu, mezi další příznaky.

Co to je?

Lna dietu citronu Skládá se z nahrazení nápojů, jako je káva, soda nebo čaj, s limonáží (bez cukru, sladidel a vody při pokojové teplotě).

Limonáda by měla být konzumována před každým jídlem a během výživy byste se měli vyhnout tukům a můžete přidat zeleninu a od třetího dne chudé maso.

I když citrónovou stravu může přispět k výrazné úbytku hmotnosti, je důležité zmínit, že musíte mít rovnováhu ve vašem jídle a při výběru produktů, které denně konzumujete.

Chcete-li zhubnout, doporučuje se jíst zdravě a před začátkem jakéhokoli druhu stravy se obraťte na lékaře, abyste posoudili stav a dietu, kterou plánujete provést. Kromě toho je pro dosažení cíle nezbytná fyzická aktivita. Postarejte se o své zdraví!

Video Medicína: Как вырастить кофе дома. Сад и огород на подоконнике. Худеем с помощью кофе (Duben 2024).