• Duben 25, 2024

The Omlouvám se pomáhá zlepšit kvalitu života, protože nabízí mnoho výhod pro tělo. Žijící bez zášti a nemilosti mohou zabránit různým nemoci fyzické a duševní.

Podle některých výzkumů se nelíbí a nedostatek odpuštění zvyšuje krevního tlaku , snižuje obranyschopnost těla a povzbuzuje ji deprese a stres .

Navíc energetický záměr rakoviny Může být přerušena, když se vyhneme potížím a nevyřešeným traumám.

Specialisté říkají, že tím, že opustí pocity jako hněv, vina, odpor, zklamání nebo touha po pomstě, je uvolněno velké množství peněz. energie .

Naučte se odpustit

S cílem odstranit negativní myšlenky a pocity a duchovně rostoucí, je zde pár tipů, jak se naučit odpouštět:

1. Přehodnoť své soudy : Zamyslete se nad zapomenutím na všechny situace, přestupky a nespravedlnosti, které jste žili během vašeho života, protože tráví část vaší duševní a emocionální energie. Osvoboďte se od těchto vazeb, abyste si mohli vychutnávat lásku, toleranci a radost, což zvýhodní vaši pohodu.
2. Odpusťte se : Trochu ukažte na to, že nikdo není naprosto dobrý nebo špatný, jak vy, tak i ostatní lidé reagují podle toho, jak jsou mentálně naprogramováni, co se v nich naučili. Pokud jste tolerantní k vašim vlastním chybám a chybám minulosti, pokud rozumíte a akceptujete své psychologické stíny, budete mít lepší způsob, jak to učinit s ostatními.
3. Vyjměte svou nelibost : Je lepší vyloučit váš hněv v okamžiku, kdy byl provokován, namísto jeho uložení; nicméně nepřekračujte slepou impulzivnost nebo nemyslitelný vztek.
4. Zjistěte důležitost : Uveďte každou událost hodnotu, kterou si zaslouží.
5. Objevte záměr druhého : Hledání skutečné motivace pachatele a hluboké důvody jeho chování vás dovedou k tomu, abyste se s ním více shodli a viděli jste ho jako oběť vlastních chyb a nedostatků.
6. Přijměte svou zodpovědnost : Uvědomte si svůj podíl odpovědnosti ve věci, promluvte jasně a přímo, vyhýbejte se nedorozuměním nebo předpokladům.

Nezapomeňte, že pokud se potýká s nějakým problémem, je nejlepší se obrátit na druhou osobu. Je důležité vybrat správný okamžik, posadit se a mluvit klidně. Vždycky máte smírné stanovisko, abyste objasnili konflikt a vyřešili diskusi bez odporu. A vy, kolikrát jste odpustil?

Video Medicína: Nauč se odpouštět (Duben 2024).