Udržujte váhu v rovnováze

• Duben 25, 2024

The IMC o Index tělesné hmotnosti Je to číslo úměrné množství tuku ve vašem těle. Existují další metody k určení tohoto množství tuku, jako je DXA, nebo kostní denzitometrie a vážení se pod vodou. Vypočítněte svůj IMC Jedná se o nejjednodušší způsob měření tělesného tuku a způsob, který lékaři používají ke kontrole zdravotních problémů.

I přes svou užitečnost není nástrojem diagnostiky. Máte-li nadbytek tuku a váhu, můžete riskovat různé nemoci a bude trvat víc než BMI, abyste zjistili, co máte. Zahrnuje měření tloušťky pleti, hodnocení stravy a fyzické aktivity, dokumentování vaší rodinné historie a dokonce i odběr vzorků krve.

Aspekty, které určují BMI

The IMC To se liší podle pohlaví, rasy a věku. Existuje několik trendů, které většina lékařských institucí nalezla. Například u stejného indexu tělesné hmotnosti mají ženy většinou vyšší tělesný tuk než muži. Sportovec může mít stejný BMI jako osoba, která dělá malý výkon, ale to bude způsobeno nárůstem svalové hmoty a nikoliv tukem. To je důvod, proč a IMC Nepoužívá se samostatně.

Ty IMC je to jen jeden z faktorů, které souvisejí s rizikem onemocnění. Chcete-li získat širší obraz, vědci doporučují měřit obvod vašeho pasu, protože tuk v břiše předpovídá riziko onemocnění souvisejících s obezitou, jako je vysoký krevní tlak. Další informace získáte od svého lékaře o tom, co byste měli udělat, abyste zůstali zdraví.

Video Medicína: JAK MAMINKA ZHUBLA 30 KG :-) (Duben 2024).