Polio by se mohlo stát v Mexiku
Březen 2024
Ben Affleck a vašeho partnera Jennifer Garnerová, oba 39 let, jsou šťastní za příchod svého třetího dítěte. Informace zveřejněné v Huffingtonpost , odhaluje, že oba herci jsou s touto zprávou "potěšeni". Pár má dvě dcery Violet 5 let a Seraphina Elizabeth 2 roky.
Nicméně, pár nechce dát více informací o příchodu svého třetího dítěte, ale lidé blízko k nim říkají, že jejich snem je mít velkou rodinu.
Být matkou již potřetí, kromě velkého uspokojení, znamená větší angažovanost a zlepšení optimalizace času , protože byste neměli zanedbávat žádné děti ani pár. Je zásadní, aby rodinná podpora, měla výbornou komunikaci a prováděla různé činnosti s cílem snížit úroveň stres a úzkost které by mohly vzniknout.
Zde je několik tipů, jak dosáhnout:
1. Vyhledejte podporu. Skutečnost, že vám druhá osoba dává rady, neznamená, že nemáte rádi 100% vašich dětí. Pokud máte pomoc někoho jiného, můžete zefektivnit různé aktivity a postarat se o své malé děti.
2. Nastaví hodiny jídla a spánku , Pokud již máte dvě děti, je důležité, aby byly dodrženy všechny stanovené hodiny: jíst, hrát a spát. Tímto způsobem vytvoříte v nich zdravé návyky a dokážete "uspokojivě" ukončit svou každodenní rutinou.
3. Dejte všem své místo , Pro emocionální zdraví vašich malých a pro celou vaši rodinu nedělejte srovnání; Každý má své kouzlo a prostor ve vašem životě.
Důležité je, abyste dali každému z vašich dětí, celou svou lásku a pozornost. Doporučuje se, abyste si také sami vybrali čas. Praktické sporty: plavání, jóga o meditace , neboť tyto disciplíny vám pomohou ulehčit a lépe rozhodovat ve vašem dnešním dni.