Existuje již důvod, proč matematika selhala
Duben 2024
The jod Jedná se o chemický prvek, objevený v roce 1811 vědcem jménem Bernard Courtois. Nicméně, to byl Gay-Lussac, který mu dal řecký název iodés, což znamená "fialovou", protože pozoroval, že když se zahřeje, vypustí fialové páry.
Tento prvek je a výživu nepostradatelná pro lidskou bytost, protože umožňuje štítnou žlázu produkovat hormony thyroxin a tryodotironin, které jsou nezbytné pro přípravu různých funkcí organismu, které jsou nezbytné pro růst a rozvoj mozku , mimo jiné tkáně .
Jakmile jod , rychle vstřebává střeva. Požadavky jsou přibližně 100-150 mg / den; I když se tato věková hranice liší, těhotenství a laktace .
Níže je uvedena tabulka s doporučeními pro denní příjem jod podle věku a fyziologických podmínek.
Věk
Požití
0-6 měsíců
40 mg jodu / den
6-12 měsíců
50 mg jodu / den
1-10 let
70-120 mg jodu / den
11 let a starší
120-150 mg jodu / den
Během těhotenství
175 mg jodu / den
Během kojení
200 mg jodu / den