Jód zlepšuje vývoj mozku

The jod Jedná se o chemický prvek, objevený v roce 1811 vědcem jménem Bernard Courtois. Nicméně, to byl Gay-Lussac, který mu dal řecký název iodés, což znamená "fialovou", protože pozoroval, že když se zahřeje, vypustí fialové páry.

Tento prvek je a výživu nepostradatelná pro lidskou bytost, protože umožňuje štítnou žlázu produkovat hormony thyroxin a tryodotironin, které jsou nezbytné pro přípravu různých funkcí organismu, které jsou nezbytné pro růst a rozvoj mozku , mimo jiné tkáně .

Jakmile jod , rychle vstřebává střeva. Požadavky jsou přibližně 100-150 mg / den; I když se tato věková hranice liší, těhotenství a laktace .

Níže je uvedena tabulka s doporučeními pro denní příjem jod podle věku a fyziologických podmínek.

Věk

Požití

0-6 měsíců

40 mg jodu / den

6-12 měsíců

50 mg jodu / den

1-10 let

70-120 mg jodu / den

11 let a starší

120-150 mg jodu / den

Během těhotenství

175 mg jodu / den

Během kojení

200 mg jodu / den

Video Medicína: The Gerson Miracle CZ (Září 2021).