Nespavost klesá s aromaterapií

• Duben 18, 2024

The nespavost to je porucha spát který se skládá z neschopnosti nebo obtížnosti spánku, který vytváří únavu a ovlivňuje normální život lidí, kteří trpí. Proto je velmi důležité najít alternativy, které pomáhají eradikaci nebo redukci problému, například aromaterapie .

Nedostatek smíření spát to je problém, který postihuje 10 až 30% dospělé populace a je častější u žen a starších dospělých. Existuje mnoho příčin, které ji generují jako stres , druh stravě , extrémní teploty, změny plánu, alkoholismus , konzumace drog, kávy, nikotinu, nočních můr a deprese .

V aromaterapie éterické oleje se používají k dosažení příznivých účinků pro zdraví a pohodu člověka, které pronikají do těla a produkují pozitivní změny na nemoci , nálady a uvolnění mysli.

V rozhovoru pro GetQoralHealth , Liviere Martín del Campo , Lucy Garden Spa výcvikový ředitel , vysvětluje, jaké vůně lze použít pro různé typy nespavost , a to buď pro ženy, nebo pro děti.

Mezi vůněmi, které se používají k léčení nespavost jsou: pelargón, levandule, šalvěj šalvěj, cedr, heřmánek a mandarinka.

Specialista zajišťuje, že používání éterických olejů zaručuje kvalitu života a dosažení a spát opravář a hluboké. A ty máš problémy s spaním?

Následujte nás Twitter a Facebook

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejte registrovat s námi