• Duben 25, 2024

Podle Světová zdravotnická organizace (WHO) že existuje více než 360 milionů lidí, kteří trpí ztráta sluchu ; Nicméně polovinu případů by mohlo být zabráněno úpravou některých návyků, které jsou také součástí příčin hluchota

Různé studie a odborníci detailují, že kromě genetiky a stárnutí , hluchota se může vyvinout přijetím zvyky Nezdravé jako ty, které jsou uvedeny níže.

Zlepšete svůj životní styl a vaše zdraví!

1. Špatné stravovací návyky Podle studie publikované v American Journal of Medicine, Obezita zvyšuje riziko ztráty konkurzu
2. Kouření Studie publikovaná v časopise Kontrola tabáku naznačuje, že cigaretový kouř zvyšuje riziko utrpení hluchota , protože snižuje průtok krve tepen, které přenášejí krev do vnitřního ucha, přičemž buňky zůstávají bez kyslíku.
3. Užívání léků bez kontroly. The WHO konstatuje, že vnitřní ucho může být poškozeno příjmem ototoxických léků, jako jsou antibiotika a antimalariká. Dokonce i léky používané při léčbě rakoviny mohou ovlivnit nervový systém ucha.
4. Nadměrný hluk Nepřiměřené použití sluchadel nebo poslech hudby v nadměrném objemu způsobuje zranění slyšel interní a snižuje sluchová schopnost .
5. Nedostatek hygieny Akumulace ušního waxu nebo vložení cizích předmětů do zvukovodu zrychluje ztrátu konkurzu .

Cvičení pro zlepšení sluchu!

Aby se zabránilo ztrátě konkurzu , je nejlepší užívat zdravé návyky, jako je cvičení, protože to snižuje riziko až o 17% u žen, podle odborníků Brigham Hospital .

Takže si můžete vybrat chodit dvě hodiny nebo více týdně, aby se snížilo riziko utrpení hluchota , udržovat zdravou váhu a užívat si života víc. A ty, jak se staráš o tvoje uši?