Imunitní systém posílený výživou

Škody v nervy způsobené nemoci o zranění Může být opraveno spotřebou potraviny které upřednostňují imunitního systému a nervózní , Existuje mnoho potraviny které obsahují vitamíny , zejména A, B, C a D, minerály a antioxidanty .

Takový druh výživy nejen posiluje imunitního systému a opravuje poškození nervy , ale podporuje dobré zdraví obecně Proto vám předkládáme ty, kteří vám pomohou:

 

Vitamin A

Takový druh potraviny pomáhá bojovat a předcházet jim virové choroby ; Kromě toho je kompatibilní s thymusová žláza, který je součástí imunitního systému .

The ryby mastná jako losos , obsahuje toto vitamin a omega 3 , což také pomáhá opravit škody. Telecí játra, mléčné výrobky a mrkev zahrnují prvky, které se stanou vitamín A v těle

 

Vitamin B

The bílých krvinek chránit tělo před nemocemi, které způsobují invaze, a vitamín B podporuje funkci těchto buněk. Celá zrna, jako je rýže, sója a telecí játra, jsou bohaté na tuto základní živinu. Zahrnutí jednoho z nich potraviny v a stravě denně zajišťuje optimální přínosy pro opravu škod v oblasti nervy .

Vitamin C

Většina ovoce a zeleniny obsahuje významné množství vitamín C, kteří podporují imunitního systému celého těla Na druhou stranu zelený čaj obsahuje 500 násobek vitamín C než šálek jedné porce ovoce nebo zeleniny.

 

Vitamin E

Obiloviny, ořechy a semena podporují opravu nervy , Některé typy buněk bílá z krve produkovat protilátky , které dodržují určité virus Nežádoucí účinky a infekce napadají tělo.

Tenhle vitamin pomoc při výrobě protilátky a je efektivní stimulovat imunitního systému , Najdete ji v oříšcích, semenách a rostlinných olejích.

 

Mořská sůl

Lidské tělo vyžaduje 1 až 2 g. z sůl za den Opravy škod v rámci nervy s mořská sůl surovina pomáhá stimulovat buněk poškozený nebo nemocný a přidává k a imunitního systému zdravé Tenhle sůl Přírodní práce s tělem namísto bojů proti němu.

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth.


Video Medicína: Neumírejme mladí - Imunitní systém (Únor 2024).