Jak? Lidé četli, co jim pošlu ...
Duben 2024
Cítíte, že vaše práce pohlcuje váš osobní život a kdykoli můžete vybuchnout? Když člověk zažije chronický stres, může ohrozit jeho zdraví, protože způsobuje vyčerpání, frustraci a zklamání.
Podle údajů z Mexický institut sociálního zabezpečení (IMSS), v Mexiku se odhaduje, že 75% zaměstnanců trpí stresem souvisejícím s prací, vyšší než Čína a Spojené státy, ale jak zjistit, že osoba trpí syndromem vyhoření?
Podle informací zveřejněných v Huffington Post, Chronický stres je součástí povolání, jejichž cílem je poskytnout pomoc nebo službu, a nejčastější známky, které lze identifikovat, jsou:
Podle výzkumníků z Mayo Clinic , faktory, které vyvolávají chronický stres, jsou nedostatek kontroly, nejasné očekávání práce, neproduktivní pracovní prostředí, přebytek pracovních funkcí, nedostatek sociální podpory a výrazná nerovnováha mezi pracovním a osobním životem.
Možnost prevence syndromu vyhoření ovlivnit váš život je analyzovat váš postoj, hledat odbornou podporu, cvičit, analyzovat vaše cíle a očekávání a obnovit vaše vášně. A vy, cítili jste chronický stres?