• Duben 16, 2024

Není pochyb o tom, že mnoho lidí ráda nosí zářivé opálení během prázdnin, nicméně tam jsou péči, kterou je třeba užívat před a po opalování .

Můžete také vidět: Jak rychle ulehčit spálení?

Podle studie publikované Univerzita Massachusetts , sluneční záření je agresivnější mezi 12 a 16 hodinami. Slunění se v tuto chvíli nedoporučuje a je-li zapotřebí sluneční záření, použijte opalovací krém. Procentní podíl rakovina kůže se zvyšuje.

Předtím vystavte se slunci doporučujeme ...

Hydratace

Slunce a teplo dehydratují tělo a pokožku, doporučuje se pít vodu před slunečním zářením a během expozice. Nejméně jeden litr

Ochrana

Mnoho lidí si myslí, že to nedosáhnou vyčiněné kteří chtějí podat žádost opalovací krém ; to je falešné. Přinejmenším jeden chránič faktoru 15 by měl být aplikován tak, aby sluneční paprsky neovlivňovaly kůži, co má ochranná krém chránit, a to i s chráničem, změní se váš tón a vy budete vypadat opálený.

Potraviny

Chcete-li dosáhnout zlatého tónu ve vašem opálení, doporučujeme jíst potraviny bohaté na beta-karotenu , Tato látka, která ovlivňuje pigmentaci pokožky. Zelenina jako mrkev, dýně, paprika vám pomůže zlepšit tón vašeho opálení.

Je důležité, aby se spotřeba nepřekročila, jinak může být tón přebytečný.

Po vystavení slunci je to důležité ...

Hydratace

Stejně jako je to důležité před a po expozici slunce , je také pozdější. Tělo a kůže jsou dehydratovány teplem a UV zářením. Po koupeli je nutné aplikovat oleje a zvlhčovače tak, aby se pokožka "nerušila".

Neodstraňujte

Někteří lidé odlupují pokožku, aby odstranili mrtvé buňky. Pokud to uděláte po opalování, může to způsobit skvrnu pokožky a eliminovat její opálení. Odlupování se doporučuje, pokud sluneční tón není změněn.

Jedná se o péče, kterou musíte vzít v úvahu před slunováním a po něm , Vezměte je v úvahu, pokud jedete na dovolenou. Postarejte se o svou pokožku a udržujte si opálení!

Protože jste to přečetli ...

Účinky  nežádoucí účinky metforminu

To byste měli jíst před menopauzou

Ideální cvičení pro vaši práci

Použití  a výhody olivového oleje