Jak se na Vánoce nedostáváte

• Duben 24, 2024

Vánoční období je vždy symbolem míru, harmonie a lásky; Nejedná se však o to vždy kvůli přípravám na svátky, sociálním a rodinným závazkům, jakož i výdajům, které se obvykle množí. Proto je v této sezóně důležité naučit se kontrolovat stres pro vaše vlastní zdraví.

Podle kardiolog Jorge Trejo, specialistka Mayo Clinic: "Během Vánoc a Nového roku došlo k nárůstu počtu úmrtí z mnoha důvodů, zejména pak k útokům srdce a mrtvice " , což také souvisí s vysokou úrovní stresu.

Proto je důležité věnovat chvilku uprostřed zrychlené vánoční agendy, abyste předešli tomu, že vaše závazky a úkoly vás nebudou ohromit, stejně jako kontrolu stresu, než se v lednu vrátíte na stejnou rutinu.

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Video Medicína: Vánoční úklid a já (Duben 2024).