Jak jsou dobré pro vaše zdraví?

Kouzlo vánoční a s ním nekonečné výhody pro tělesné a duševní zdraví. Podle různých studií osvětlení, koledy a potraviny, které jsou v této sezóně, pomáhají zlepšit vaše sebevědomí a vaše kardiovaskulární zdraví.

Jedním ze způsobů, jak těžit z těchto vánočních přínosů pro vaše zdraví, je použít je k vyzdobení vašeho domova a bydlet se svými blízkými nebo navštívit centrum města Mexiko, kde Ferrero Rocher osvětluje latinskoamerickou věž v zlaté barvě.

Kromě symbolizování kouzel Vánoční sezóna , je určeno pro co největší využití výhod hudby, světla a čokolády pro vaše zdraví, ve společnosti, které chcete.

Také by vás mohlo zajímat: Klíče, aby váhu na vánoce

 

Jak jsou dobré pro vaše zdraví?

Kromě vyostřování pocitů touhy a naděje mezi lidmi vám tyto akce pomohou mít zdravější tělo.

1. Vydejte vánoční koledy a poslouchejte instrumentální hudbu. Podle šetření předloženého v Výroční konference Divize klinické psychologie britské psychologické společnosti (DCP) , zpěv ve sboru zlepšuje osobní pohodu.

Kromě toho plnění plíce vzduchem během zpěvu zvyšuje srdeční frekvenci a čerpá krev do celého těla. Dokonce i předchozí studie zdůrazňují, že snižuje stres, Parkinsonovy příznaky a deprese.

2. Jezte čokoládu. V této sezóně není nic lepšího, než si užívat kousnutí tohoto jídla, protože studium Columbia University Podrobně popisuje, že snižuje riziko ztráty paměti díky bohatému obsahu flavonoidů.


Video Medicína: Recept na celerovou pomazánku. Připravte dobré jídlo pro vaše zdraví (Duben 2021).