Hormony, které dokáží určit váhu

• Duben 25, 2024

Vzhledem k zjevné epidemii obezity v Mexiku je nutné pochopit všechny faktory a příčiny související s touto podmínkou. PodleDětský fond OSN (UNICEF) , Mexiko se také řadí jako první v dětské obezitě.

Údaje o Národní zpráva o zdraví a výživě (ENSANUT, 2012) , ukazují, že jeden z každých tří dospívajících je nadváhou a obézní. Proto v,GetQoralHealth představujeme následující video, které ukazuje hormony spojené s pocity sýtosti a chuti k jídlu, které mohou určit váhu:

1. Leptin

"Známky pro váš mozek"
Tento hormon je určen k regulaci tělesné hmotnosti, když je více tělesného tuku, více leptinu je produkováno a méně chuti k jídlu cítíme, jinak se při nedostatku tělesného tuku zvyšuje chuť k jídlu. Spolu s jeho receptory produkuje signál sýtosti do mozku.

2. Inzulín

"Zlepšete svůj metabolismus"
Bylo zjištěno, že inzulín, který prochází do mozku, snižuje příjem potravy a tělesnou hmotnost. Inzulinová rezistence je faktor, který způsobuje obezitu. Sacharidy se v našem těle zpracovávají, aby generovaly glukózu (energii), ale ve vysokých koncentracích jsou škodlivé; čímž pankreas uvolňuje inzulin k "vyčištění" krve.

3. Kortisol

"Bilance"
Tento glukokortikoidní hormon je uvolňován v reakci na stres a stimuluje metabolismus sacharidů a tuků pro výrobu energie a produkci inzulínu a udržení odpovídající hladiny krevního cukru.

4. Irisina

"Aktivujte se"
Podle výzkumníků z Harvardská univerzita , je irisin segregován tím, že praktikuje fyzickou aktivitu a pomáhá spalovat kalorie efektivně, dokonce i po dokončení rutin, bylo prokázáno, že fyzická aktivita zvyšuje úroveň irisinu v těle.

5. Cholecystokinin

"Jíst méně"
To způsobuje, že budete jíst méně, vytváříte pocit plnosti. V tenkém střevě upřednostňuje emulgování tuků, aby se usnadnilo jejich vstřebávání a trávení. Tento hormon se vylučuje v přítomnosti potravy, duodenálními buňkami převážně tuky, činiteli, který brání vyprazdňování žaludku a tím vytváří sytost.

Podle Národní autonomní univerzita v Mexiku (UNAM) , hormony jsou chemickými posly neuroimmunoendokrinního systému, tento systém se skládá z komplexní sítě chemických signálů, které řídí reakce a funkce těla, které v tomto případě mohou určit vaši váhu. Nezapomeňte pravidelně navštěvovat svého lékaře. Buďte opatrní!

Video Medicína: Online trenér | Dietní jídelníček a trénink na míru | Aleš Lamka (Duben 2024).