Světlo ovlivňuje náladu
Březen 2024
Zpěvák a herečka Hilary Duffová , oznámila, že čeká na své první dítě, produkt svého manželství s hokejistou, Mike Comrie , Prostřednictvím své oficiální webové stránky, Duff, 23 let, potvrdil, že prochází nejlepší okamžik svého života:
"Chceme se podělit o vzrušující zprávu, že brzy budeme tři, a jsme velmi šťastní a připraveni začít tuto novou kapitolu našeho života."
Protagonista hry Lizzie McGuireováTento víkend oslavil své první výročí manželství: "Nemůžu uvěřit, že uplynul jeden rok, čas skutečně letí, když se bavíte."
Pokud čekáte dítě, dáváme vám několik základních tipů, abyste vy těhotenství být úspěšně rozvinut:
1. Řekněme ano vlákně , V ideálním případě, vaše stravě být bohatý na ovoce a zeleninu, protože těhotenství Někdy to může způsobit zácpa
2. Vezměte 2 litry a polovinu přírodní vody, abyste udrželi svůj hydratovaná kůže
3. Provádějte masáže s výrobky proti slabost a striže , abyste je zabránili před příchodem vašeho dítěte
4. Použití boty s velmi malou patou a že jste spokojeni
5. Cvičení , The plavání ajóga , jsou vysoce doporučené cviky, protože jsou efektivní pohyby a bez rizika pro vás a vaše dítě.
Ideální je, abyste se bavili a že stále děláte věci, které se vám líbí. Pokud k tomu přidáte praxi meditace , můžete snížit stres a lépe rozhodovat v této fázi vašeho života.