• Duben 25, 2024

Řecký jogurt je velmi zdravé a všestranné jídlo, které můžete jíst sama, s ovocem, obilovinami nebo jako ingredience v kuchyni.

Jedním z nejdůležitějších přínosů tohoto produktu je jeho velké množství probiotik, vynikající pro vaše střevní zdraví.

Podle American Journal of Clinical Nutrition pomáhají "dobré" bakterie zdraví střevního zdraví.

Trávicí ústrojí má většinou velký počet a pomáhají trávit potravu, mimo jiné i pro vaše zdraví.

Vyřešte problémy s trávením

Když jíte jogurt v řeckém stylu, vaše laktobacily zvyšují dobré bakterie ve střevě a čím víc jíte, tím lépe vyvažujete vápník. Navíc pomáhá regulovat střevní průchod a vylučovat špatné bakterie ve vašem těle.

Snižuje také zánět, pokud máte problémy, jako je kolitida, a uklidňuje nepohodlí střevního syndromu a syndromu dráždivého tračníku.

Video Medicína: Pamätná tabuľa horolezcovi Jozefovi Psotkovi (Duben 2024).