Grapefruit / oranžová

Jedním z klíčů k tomu, abychom se cítili a viděli lépe, je bezpochyby jídlo. Prostřednictvím toho můžeme zabránit nemocem a posílit náš imunitní systém. Za to vám ukážeme kolik ovoce byste měli jíst denně .

Podle studie publikované společností Harvardská univerzita , Boston, Spojené státy, je ovoce bohaté na vitamíny a pracuje jako preventivní opatření pro určité podmínky.

Aby to bylo možné, doporučuje se konzumovat 5 až 7 kusů ovoce denně. Můžete je konzumovat ve formě koktejlu nebo šťávy, důležité je využít jejich výhod.

Jedná se o některé, které můžete konzumovat:

 

Grapefruit / oranžová

Jeho vysoký obsah v vitamín C zabraňuje onemocnění dýchacího ústrojí.

 

Jahoda

Je bohatá antioxidanty , které odstraňují volné radikály, látky podporující stárnutí.

 

Papája

Je vynikajícím spojencem ke zlepšení intestinálního průchodu. Doporučuje se u lidí trpících zácpou.

 

Ananas

Jedná se o ovoce, které je charakterizováno tím, že je diuretikum; proto detoxikuje tělo a odstraňuje toxiny ; To je také doporučeno pro lidi, kteří chtějí přirozeně zhubnout.

 

Apple

Zlepšuje krevní oběh a zabraňuje vzniku sraženin. Pomáhá také kontrolovat krevní tlak.

¡Jezte tyto ovoce denně a uvidíte, jak se vaše zdraví výrazně zlepšuje!

 

Protože jste to přečetli ...

Nežádoucí účinky metforminu

To byste měli jíst před menopauzou

Ideální cvičení pro vaši práci

Použití a výhody olivového oleje


Video Medicína: Otravný Pomeranč - Oranžový ňa ňa style - Fénix ProDabing (Březen 2024).