Testování dechu a stresu
Březen 2024
Jedním z klíčů k tomu, abychom se cítili a viděli lépe, je bezpochyby jídlo. Prostřednictvím toho můžeme zabránit nemocem a posílit náš imunitní systém. Za to vám ukážeme kolik ovoce byste měli jíst denně .
Podle studie publikované společností Harvardská univerzita , Boston, Spojené státy, je ovoce bohaté na vitamíny a pracuje jako preventivní opatření pro určité podmínky.
Aby to bylo možné, doporučuje se konzumovat 5 až 7 kusů ovoce denně. Můžete je konzumovat ve formě koktejlu nebo šťávy, důležité je využít jejich výhod.
Jedná se o některé, které můžete konzumovat:
Jeho vysoký obsah v vitamín C zabraňuje onemocnění dýchacího ústrojí.
Je bohatá antioxidanty , které odstraňují volné radikály, látky podporující stárnutí.
Je vynikajícím spojencem ke zlepšení intestinálního průchodu. Doporučuje se u lidí trpících zácpou.
Jedná se o ovoce, které je charakterizováno tím, že je diuretikum; proto detoxikuje tělo a odstraňuje toxiny ; To je také doporučeno pro lidi, kteří chtějí přirozeně zhubnout.
Zlepšuje krevní oběh a zabraňuje vzniku sraženin. Pomáhá také kontrolovat krevní tlak.
¡Jezte tyto ovoce denně a uvidíte, jak se vaše zdraví výrazně zlepšuje!
Nežádoucí účinky metforminu
To byste měli jíst před menopauzou
Ideální cvičení pro vaši práci
Použití a výhody olivového oleje