• Duben 24, 2024

Bolest hlavy, únava , vyrážka, pálení žáhy, potíže s myšlením a otoky jsou některé z příznaků, ke kterým dochází, když jste citliví na glutén. Je však možná výživa zdarma? gluten ?

Podle Arthur Agatston, ředitel wellness a preventivní lékař pro nemocnici Baptist Health South Florida nemocnice, gluten je protein hlavu některých zrn. Je přítomen ve všech formách pšenice (bulgur, tvrdá pšenice, krupice, špalda, farro a další), v ječmeni, žito a trikule. Je to však obtížné jídlo pro lidi, které tráví, a proto způsobuje tolik problémů.

Sbohem zánět!

Současný rytmus života, plný stres a málo času na výrobu zdravých jídel, nás nakloní k výrobkům s lepek a bohatým na cukr a sodíku , Nicméně, dieta vysoká bezlepkové potraviny Má různé přínosy pro zdraví. V následujícím videu z GetQoralHealth řekneme vám některé z nich

100% přírodní ...

Nicméně, jak víte, jaké potraviny jsou bez lepku? Expert Agatston nabízí některé z nich:

1. Zelenina a ovoce.

2. Hovězí maso jako ryby a kuře.

3 , Celá rýže a quinoa.

4. mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku.

5. Ořechy a semena.

6. Olivový olej

Kromě toho, co je energie nabízena, jsou chléb a těstoviny v podstatě rozděleny cukry jako čokoládová tyčinka. Co přispívá nejen k nárůstu hmotnosti, ale k pocitu únavy.

Podle naturistovi Hamishovi Everardovi , problémem není konzumace potravin gluten ale přebytek v nich, zejména pšenice.

Pokud chcete vychutnat všechny výhody bezlepkových potravin bez opuštění vašeho domova, GetQoralHealth dát na své služby své Výběr produktu kde najdete nejen ty, ale také celou řadu výrobků, které se postarají o své zdraví.