Dejte těm orgánům masáž

Pocit zapálení a slyšení, že žaludek vypadá jako "orchestr" kvůli hlukům, které se v něm produkují, patří mezi nejhorší věci, které můžeme zažít. Pokud se vám to stane pravidelně, nemějte strach, teď je řešení: jóga zlepšuje trávení n.

Je vědecky dokázáno, že tím, že cvičíme tuto disciplínu, je dosaženo dokonalé rovnováhy mezi tělem a myslí, což zvýhodňuje větší informovanost v době krmení.

Důvod, proč jóga zlepšuje trávení Aktivuje každý z vašich vnitřních orgánů, což zabraňuje pomalému průchodu, snižuje otok břicha a může snížit hladinu stresu.

Jaké jógové postoje udržují dobré trávení? Ukážeme vám:


Video Medicína: Barbara O' Neill, Obklady a jejich pouziti, dabing (Únor 2024).