Jak se stát podporou?
Duben 2024
Váš partner se vás zeptal na čas nebo jste právě ukončil vztah? Můžeš cítit silnou bolest, kterou nemůžeš s ničím zmírnit, ale proč klesající láska způsobuje bolest?
Lékař Eduardo Calixto vysvětluje v následujícím videu z Neurochirurgie důvody, proč srdce způsobuje bolest.
Podle studie publikované v Journal of Positive Psychology To trvá tři měsíce, než překonat bolest prasknutí a obnovte svůj život normálním způsobem.
Vědci tvrdí, že je normální, že máte pocit fyzické a emocionální bolesti, stejně jako zoufalství; ale je důležité, abyste žili duel vztahu, aniž byste se soustředili na negativní emoce.
První věc, kterou musíte udělat pro překonání bolesti prasknutí Přijme skutečnost a pochopení, že zažijete mnoho emocí v jediném okamžiku.
Nezanedbávejte své zdraví, jíst a dobře spíte; Dobrou měrou, jak zlepšit svou náladu, je cvičení.
Pokud si myslíte, že vás zaujme melancholie, úzkost nebo úzkost, nejlépe se obrátit na příbuzné, přátele nebo specialisty, kteří vám pomohou překonat tuto obtížnou fázi.
"Odmítněte trpět kvůli lásce, vyhláste se na afektivní stávce, uklidněte pokoj s osamělostí a potlačte potřebu milovat především a za každou cenu. Rescue self-love, "říká Walter Riso.