Získejte senovou postavu!

Občas udržujte a stravě nebo cvičení rutina může být obtížný cíl udržovat. Existují však akce, které vám kromě postupů pomáhajíuemarové tuky a udržet zdravější život.

Podle studie provedené společností Harvardská lékařská škola ve Spojených státech , studium stimuluje mozku , což posílá příkaz k tělu spálit kalorie .
 

Také by vás mohlo zajímat: 5 nápojů na spalování tuku

 

Získejte senovou postavu!

V příštím videu, GetQoralHealth vám dává některé klíče, které vám pomohou spalovat tuky ve vašem těle a prakticky ji udržujte štíhlá.

 

Může být všechno ve vaší prospěch

Existují zvyky, které kromě toho, že jsou snadné, vám mohou pomoci spalovat tuky. Tady vám řekneme tři. Chécalos.

1. Snídaně Podle jednoho výzkum z University of Massachusetts , lidé, kteří přeskočí snídani, jsou čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že skončí s obezitou než ti, kteří jedí snídani. Tato studie také ukázala, že muži, kteří snídaně Jakmile vstane, sníží riziko obezity o téměř 50%.

2. Jezte vše. Podle Raquel Nogués, odpovědný za Nutriční jednotka Teknon Medical Center, nemůžete si dovolit bez jakýchkoli živin Musíte jíst všechno, ano, ve správném měřítku.

3. Jezte tuku, ale dobře. Výzkumní pracovníci City of Hope Medical Center ve Spojených státech , poukazují na to, že konzumace potravin bohatých na zdravé tuky (kyselina olejová, mastné kyseliny Omega-3 .) jsou vynikající pro hubnutí.

Spaluje tuky přirozeným způsobem a odráží velkolepé tělo. Zkuste to!
 


Video Medicína: Rozluštěte báseň a získejte zlatý poklad! - Proč to řešíme? #481 (Listopad 2022).