• Duben 18, 2024

Denní rutina, nezajímavost v čtení, fyzická nečinnost, noční poruchy, nevyvážená strava a absence koníček či jiných aktivit jsou chování, které vedou k našemu mozku až k téměř úplné necitlivosti. Může se to však vyhnout a vylepšit inteligenci?

Podle studie provedené společností University of Michigan ve Spojených státech a publikoval v časopise Sociální psychologická a osobnostní věda, konverzace s jinou osobou za přátelských podmínek může zlepšit fungování mozku a naši schopnost řešit problémy.

Může vás také zajímat : Emocionální inteligence vs. násilí

Zábavné a originální akce ke zlepšení vaší inteligence

Kromě hádanek nebo křížovek jsou další aktivity, které vám mohou pomoci zlepšit vaši inteligenci, ale také se bavit. Získejte je!

1. Videohry Dafne Bavelier, specialistka na kognitivní neurovědy od Univerzita v Ženevě, konstatuje, že akční videohry zvyšují plastičnost mozku, tj. schopnost rychle se přizpůsobit environmentálním výzvám. Praxe této činnosti umožňuje lidem vnímat detaily lépe a rozhodovat s větší přesností.

2. Žonglování Umožňuje získávání nových dovedností. - šetření provedené Univerzita v Oxfordu a publikovaná přírodovědeckou neuroscience , naznačuje, že složité úkoly, jako jsou hry žonglování, přinášejí důležité změny struktury mozku, což také pomáhá zlepšit interakci mezi neurony.

3. Technologie a inteligence. The Národní asociace pro rozvoj dítěte (NACD) a ASCI spustili Prostě chytřejší děti , iPhone aplikace, která umožňuje zlepšit paměť v práci a akademický úspěch.

Pomáhá to zlepšit paměť a výsledky v práci z různých her, které zahrnují soustředění a opakování pohybů, které samy o sobě zlepšují krátkodobou paměť a postupně ji také dělají uprostřed a dlouhodobější.

4. 20 dní stačí. Pro psychologa, John Jonides z University of Michigan , 20 minut denně během 20 dnů výrazně zlepšuje inteligenci tekutin, tj. Schopnost rozumět a řešit nové problémy. Toto prostřednictvím praxe hry nazvané "n-back". Pokud je chcete cvičit, existují možnosti, které vám pomohou: //dual-n-back.com/nback.html nebo //brainworkshop.sourceforge.net/

Základním opatřením k udržení inteligence je vést zdravý životní styl; v němž máte vyváženou stravu a fyzickou aktivitu podle svých potřeb.

Video Medicína: Lexus NX300h 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Duben 2024).