Ovoce překvapení

Jsou různé rituály konce roku , některé z nich spočívají v přijetí nového cyklu. Nové období a proto plné nadějí. Příkladem toho je tradiční 12 hroznů, ale víte, odkud pochází?

Jeho původ pochází z mimořádné sklizně, která se konala v roce 1909 ve Španělsku. Zvláštnost tohoto problému spočívala v přebytku tohoto ovoce, situaci, která nebyla normální, protože žila moment nedostatku potravin.

K oslavě tohoto, pěstitelé hroznů dali pryč hrozny, které byly spotřebovány jeden Vánoce. Tento rituál na konci roku pokračoval až do dnešního dne, což nám symbolizovalo štěstí.

Z tohoto důvodu konzumujeme 12 hroznů, jeden pro každý měsíc v roce. Každé ovoce přitahuje nejen prosperitu, ale i naději na budoucnost.

GetQoralHealth a The   Kelloggův Ústav výživy a zdraví Přinášejí vám čerstvý a výživný recept, s nímž můžete slavit tento konec roku a vychutnat si toto jídlo s tradicí.

 

Ovoce překvapení

 

Složení

2 pomeranče v segmentu rozdělená na polovinu

1 jablko nakrájené na kostky

½ šálku hroznů bez semen, nakrájených na polovinu

1 banán na tenkých plátcích

2 lžíce pomerančového džusu

2 šálky čistého jogurtu bez tuku


Příprava

1. Smíchejte ovocný a pomerančový džus v misce.

2. Posypte obilovin Nutride a trochu promíchejte.

3. Nepoužívejte přírodní jogurt bez tuku.

 


Nutriční příspěvek podáváním

Energie: 113 Cal

Proteiny: 4 g

Sacharidy: 24,4 g

Tuk: 0,3 g

Vlákna 2.1 g

Užijte si to rituál konce roku ve společnosti lidí, které milujete.
 

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube


Video Medicína: #learncolors #pacman Naučte barvy s PACMAN a farma Vodní meloun Ovoce překvapení Toy Street voz (Říjen 2020).