Jak se připravit?
Březen 2024
Jsou různé rituály konce roku , některé z nich spočívají v přijetí nového cyklu. Nové období a proto plné nadějí. Příkladem toho je tradiční 12 hroznů, ale víte, odkud pochází?
Jeho původ pochází z mimořádné sklizně, která se konala v roce 1909 ve Španělsku. Zvláštnost tohoto problému spočívala v přebytku tohoto ovoce, situaci, která nebyla normální, protože žila moment nedostatku potravin.
K oslavě tohoto, pěstitelé hroznů dali pryč hrozny, které byly spotřebovány jeden Vánoce. Tento rituál na konci roku pokračoval až do dnešního dne, což nám symbolizovalo štěstí.
Z tohoto důvodu konzumujeme 12 hroznů, jeden pro každý měsíc v roce. Každé ovoce přitahuje nejen prosperitu, ale i naději na budoucnost.
GetQoralHealth a The Kelloggův Ústav výživy a zdraví Přinášejí vám čerstvý a výživný recept, s nímž můžete slavit tento konec roku a vychutnat si toto jídlo s tradicí.
2 pomeranče v segmentu rozdělená na polovinu
1 jablko nakrájené na kostky
½ šálku hroznů bez semen, nakrájených na polovinu
1 banán na tenkých plátcích
2 lžíce pomerančového džusu
2 šálky čistého jogurtu bez tuku
1. Smíchejte ovocný a pomerančový džus v misce.
2. Posypte obilovin Nutride a trochu promíchejte.
3. Nepoužívejte přírodní jogurt bez tuku.
Energie: 113 Cal
Proteiny: 4 g
Sacharidy: 24,4 g
Tuk: 0,3 g
Vlákna 2.1 g
Užijte si to rituál konce roku ve společnosti lidí, které milujete.
Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube