Potraviny, které byste se měli vyvarovat!

Kolikrát jste nesložil sukni nebo kalhoty, které se vám nejvíce líbí, protože vidíte "bříško"? Jednou z hlavních příčin vyklenutí břicha je příjem některých potravin, které způsobují zánět .

Podle odborníků z Mayo Clinic , břicho vypuknutí, bičování a plyn jsou způsobeny příjmem vzduchu nebo rozkladem jídla skrz trávení .

 

Potraviny, které byste se měli vyvarovat!

V následujícím videu z Tipy, jak zhubnout , znáte pět potraviny které vám zabraňují mít plochý žaludek a pokuste se je redukovat ve vaší stravě, abyste se vyhnuli obtěžujícím se plynům, zánět a žaludeční poruchy.

Pokud je vzduch zachycen v žaludku a střevách, je to normální břicho zanícené a bolesti břicha, ale jak se můžete vyhnout těmto nepříjemnostem? Vyhněte se těmto špatným zvyklostem:

 

  1. Spotřeba tučných potravin a nealkoholických nápojů
  2. Jedzte velmi rychle
  3. Byla pod spoustou stresu nebo úzkosti
  4. Kouření neustále
  5. Mít syndrom dráždivého střeva,
  6. Celiakie nebo intolerance laktosy

Jeden způsob, jak se vyhnout zánětu břicho je upravit své stravovací návyky, užívat léky ke snížení zánětu předepsané odborníkem a jít k lékaři, abyste vyloučili jakoukoli nemoc.

Chcete-li začít zlepšovat svůj životní styl a zhubnout, znáte ekologické produkty, které pro vás mámeShopQoral. A vy, jak snížíte břišní záněty?