Chuť bez kalorií

The koření Jsou to ingredience, která ve vaší kuchyni nemůže chybět. Kromě poskytování a chuť Speciální pro vaše jídlo Jsou velmi zdraví k vaření .

V tomto ohledu vědci z Kalifornská univerzita v San Diegu , Spojené státy, tvrdí, že tím, že zahrnout koření ve svém jídlo Můžete snížit spotřebu sodíku až 50%

Mezi přínosy, které můžete získat, je, že: zmírňují zánět , usnadňují trávení , vyvarujte se poškození buněčné a aktivujte svůj metabolismus "říká doktor David Heber , z Univerzita Kalifornie .

Nejen to! Ty jsou bohaté antioxidanty , neobsahují tuky nebo cukry, proto je velmi doporučeno, abyste je zahrnovali do svéhostravě denně

 

Chuť bez kalorií

Pro všechny výhody, které obdržíte, GetQoralHealth představuje vám Nahoru 5 z druhů více zdravé pro vaření, doporučené Gerontologický ústav Spojených států .

1. Pimenta. Je to jeden z nejvíce používaných v kuchyni pro své silné aroma. Existují tři odrůdy, černá je nejběžnější pro svou intenzivní chuť. Bílá pepř je méně pikantní a zelený pepř má čerstvou vůni.

Tato koření pomáhá zvýšit míru metabolismus , upřednostňovat vypalování kalorií , stejně jako při absorpci vitamín B a beta-karoten , Mezi jeho živiny patří hořčíku , draslíku , vlákno a vápníku .

2. Kmín. Toto ovoce s hořkou chutí má vlastnosti antimikrobiální a trávení, které jsou prospěšné pro vaši funkci žaludek , Navíc stimuluje slinné žlázy.

Obsahuje vitamín B což je povzbudivé a uvolňující; železa a vitamín C posílení imunitního systému a Vitamin E Zlepšete pokožku a vlasy.

3. Nehty Teplá a hořká chuť má vlastnosti afrodiziakum , analgetika , antispazmodiky , antibakteriální a anestetika .

Nejcharakterističtější z aromatických koření je vysoký obsah eugenolu, který pomáhá předcházet koagulace z krve a snížit bolesti zubů.

Mezi jeho živiny patří hořčíku , mangan, vitamín V a K, draslík, kyselina listová , vápník a omega-3 .

4. Šafrán Má akci předkrm a trávicí systém , Mírně kořeněná chuť je bohatá vitamíny C a B6, hořčík, železa a draslíku.

Vzhledem k jeho vlastnostem šafrán pomáhá bojovat anémie , zlepšit krevní oběh reguluje krevního tlaku , zabraňuje srdečním a revmatickým onemocněním, je také přínosem pro váš zrak, kůži, uši a dýchací systém.

5. Oregano. Horká chuť patří mezi nejzdravější druhy k vaření pro množství živin, mezi které patří Vitamín A, B9, E, K , stejně jako hořčík, zinek, draslík, vápník, železo a vlákno.

Veškerý nutriční obsah této bylinky pomáhá asimilovat inzulínu , léčit rány , metabolizovat bílkoviny, zabránit nemoci z oči a bojovat proti únavu .

Navíc upřednostňuje střevní průchod , takže je dobré řídit Obezita , Důrazně doporučujeme konzumovat během těhotenství a laktace .

Kvůli mnohým výhodám, které přinášejí druhy pachů k vašemu organismem , stojí za to, že je zahrnout do svého stravě denně Bon appetit!


Video Medicína: Poděbradka - více chuti do života. A ProLinie - sladký život bez kalorií. (Únor 2024).