Strach vás brání v životě

• Duben 19, 2024

"Život je odvážný." Už jste slyšeli tuto frázi dříve? Podle Susan Schorn, obranného instruktora a autora knihy "Smile u cizinců" , strach je dovednost, která člověku umožňuje přežít; Jak to může bolet překonat strach?

Kromě toho, že si dáte sebevědomí, abyste si vzali nové cesty a zažijete jiné věci poslušnost je to vnitřní síla, která vám nejen pomáhá překonat strach , ale využít příležitostí, které vám život nabízí, abyste byli šťastní.

Být odvážnější GetQoralHealth, s informacemi od Huffington Post, nabízí vám čtyři tipy, které vám umožní dosáhnout:

1. Vždy se snažte mít jasnou komunikaci. Bát se, když se zeptáte na to, co opravdu chcete, je z mnoha důvodů neúčinné, ale hlavně je to ztráta času a brání vašim potřebám.

Více než tanec kolem petice s frázemi pochybností: "Nevadí vám to?" nebo "Zajímalo by mě, jestli ..." rozhodne se být přímý. Chcete-li hovořit přímo, nemusí vás vypadat hrubě nebo necitlivě, jinak se vyhneme frustrací.

2. Naučte se rozlišovat mezi strachem a skutečným nebezpečím. To je klíčový pojem, který si musíte pamatovat v době rozhodování; Ať už byste měli nebo neměli dělat něco, o čem se necítíte bezpečně. Přemýšlejte o rizicích, která jste v minulosti podnikli, o emocích, které jste pocítili poté, co došlo k selhání.

Pamatujte, že někdy se naučíte chyby. Analyzujte s zastavením pro a proti a vyhodnoťte nejhorší scénáře.

3. Pusťte to, co nemůžete ovládat. Bohužel existují v tomto světě určité nebezpečí, které jsou mimo naši kontrolu. Čím dříve budete schopni přijmout tuto skutečnost, tím bližší budete mít větší odvahu a překonat strach.

Čím více energie budete investovat do změn okolností, čas bude, když necháte stranou příležitost žít možné vítězství. Když máte strach, zeptejte se sami sebe, co můžete zabránit a co je z vašich rukou. Pak postupujte podle toho.

4. Sledujte a analyzujte lidi , Pokud máte pocit, že je vhodné, aby bylo rozhodnutí otevřené s ostatními, můžete získat velké odměny; musíte být opatrní, přemýšlet o svých pocátech a o tom, co chcete vyjádřit ... Část bytí odvážnější riskuje nové emocionální vztahy, které jsou součástí rozvoje jako jednotlivce.

S těmito tipy budete odvážnější, ale budete také žít svůj život s větší plností, protože můžete vytvořit hlubší vztahy a vzít nejlepší zkušenosti. Live!