Cvičení zvyšuje efektivitu práce

• Duben 23, 2024

Je vaše práce bezvadná? Určitě je to proto, že cvičíte.

Studie z Illinoisské univerzity odhaluje, že ti, kteří vykonávají jakoukoli sportovní aktivitu, nevyužívají práci 2,11 dne v roce a ti, kteří ne, chybí 3,06 dny.

Z tohoto důvodu středně velké a velké společnosti na celostátní i mezinárodní úrovni podporují rozvoj vnitřních turnajů fotbalu, volejbalu nebo dokonce, již mají sály jóga nebo vlastní tělocvičny.

I když práce je vyčerpávající, fyzicky i duševně, cvičení může přispět k tomu, aby byla snesitelnější, zlepšila výkonnost, povzbudila spolupráci, úsilí a vytrvalost.

Pokud se stále neodvažujete cvičit, jděte na procházku a vychutnejte si jízdu, jděte na kole, po kolejích nebo jděte na běh. Venkovní fyzická aktivita je dobrá pro psychické odpojení a dobíjení baterií. Na co čekáš?

Video Medicína: Jak efektivně pracovat | Osvědčené techniky a strategie pro podnikatele a freelancery (Duben 2024).