Jak se stát podporou?
Duben 2024
The otoky v nohách, únava, nadváha a změny nálad, jsou některé příznaky že žena trpí během těhotenství. Konstantní fyzická aktivita však posiluje tělo a pomůže vám připravit se na narození .
Během těhotenství provádějte 30 minut cvičení denně, pozitivně ovlivněte situace, jako jsou:
Snižte bolest zad, zácpa, otok a zánět.
- Pomoc při prevenci a léčbě gestačního diabetu.
- Zvyšte energii.
- Zlepšuje humor.
- upřednostňuje dobré držení těla.
- podporuje svalový tonus, sílu a vytrvalost.
- Auxilia pro optimální spánek.
Výše uvedené bylo uvedeno v článku "Cvičení a těhotenství" č. 12.12.2009, napsané Dr. Gabriela Valenzuela Soto, publikované v časopise VidaActiva, publikované Ústavem bezpečnosti a sociálních služeb vládních dělníků a obcí státu Baja California.
Před zahájením jakékoliv fyzické aktivity je zapotřebí povolení pěstounky-gynekologa.