Cvičení během těhotenství podporuje porod

The otoky v nohách, únava, nadváha a změny nálad, jsou některé příznaky že žena trpí během těhotenství. Konstantní fyzická aktivita však posiluje tělo a pomůže vám připravit se na narození .

 

Během těhotenství provádějte 30 minut cvičení denně, pozitivně ovlivněte situace, jako jsou:
Snižte bolest zad, zácpa, otok a zánět.


- Pomoc při prevenci a léčbě gestačního diabetu.
- Zvyšte energii.
- Zlepšuje humor.
- upřednostňuje dobré držení těla.
- podporuje svalový tonus, sílu a vytrvalost.
- Auxilia pro optimální spánek.

 

Výše uvedené bylo uvedeno v článku "Cvičení a těhotenství" č. 12.12.2009, napsané Dr. Gabriela Valenzuela Soto, publikované v časopise VidaActiva, publikované Ústavem bezpečnosti a sociálních služeb vládních dělníků a obcí státu Baja California.
Před zahájením jakékoliv fyzické aktivity je zapotřebí povolení pěstounky-gynekologa.


Video Medicína: #5 Bára Uhříčková Jak Zhubnout Po Porodu (Říjen 2020).