Každý den se učí nové věci

• Duben 23, 2024

Kolikrát zazní zvuk alarmu, než vstanete ráno? Tam jsou lidé, kteří dali téměř podvádění, aby se dostali včas, stejně jako alarm na mobilní telefon, který zabraňuje začátku dne učit se nové věci
 

Vedle časového řízení existuje řada dalších zvyků, jako například nehledění času učit se nové věci nebo kontakt s lidmi, které milujete, kteří stojí za to se zamyslet nad tím, zda vás odvedou od kvality života, ke kterému usilujete.

María Villegasová a Jennie Kentová , autoři knihy Vademécum Women, de Villegas Editores, vysvětlují, že návyky jsou založeny na chování z rutin, které jsou prováděny, aniž by to znamenalo, že jsou pozitivní nebo že pomáhají dosáhnout nejžádanějších cílů. Odborníci říkají, že za účelem učit se nové věci, je vždy možné získat dobrý zvyk, a tak navrhují dosáhnout toho:

1. Rozhodněte se, který z nich.
2. Zajistěte závazek k zvyku po dobu nejméně tří týdnů, protože trvá 21 dní, než jej začleníte do rutiny. Pokud si myslíte, že toto období je příliš mnoho, nejste připraveni začít.
3. Připravte se na to psychicky.
4. Vyhodnoťte, zda se vám líbí nová praxe, a zda přinesla pozitivní změnu vašeho života.

Autoři sdílejí 10 návyků, které jsou považovány za žádoucí učit se nové věci pro nespočetné výhody, které přináší těm, kteří je praktikují nejen v jejich fyzickém, emocionálním a duševním zdraví:

1. Soulad
2. Cvičení
3. Zdravá strava
4. Vděčnost
5. Čištění
6. Čtení
7. Respektujte
8. Přiměřené řízení peněz
9. Vyhledejte dokonalost
10. Studie

Kromě toho dodávají, že lidské chování i hodnoty jsou základem učit se nové věci a pro výstavbu nových celní , které vám pomohou zlepšit kvalitu života, stejně jako uskutečnění vašich úspěchů, některé příklady těchto hodnot, které poukazují na poctivost, vytrvalost, solidaritu, zdvořilost a slavnou klidu. "Vlastní znalosti nevyžadují hrdost". bojorge@teleton.org.mx

Video Medicína: Účinná modlitba za různé věci na každý den (Duben 2024).