• Duben 16, 2024

Stárnutí pokožky, vlasů a nehtů je přirozený proces, který lze urychlit vystavením ultrafialovým paprskům, říká Americká akreditační zdravotní komise. Spotřeba vaječného bílku však může tuto situaci ovlivnit.

Proteiny nalezené ve vejci slouží nejen jako zdroj energie, ale také přispívají k opravě tělních tkání.

Základní při snídani!

Podle odborníka na výživu Univerzita Sidneyho David Raubenheimer, dieta vysoká proteinů To je výhodné pro vzhled, protože lidské tělo upřednostňuje proteinů o sacharidech a tucích, které vám pomohou fyzicky a lépe se cítit emocionálně

Tato teorie je podpořena studií publikovanou ÚstavemStudie vajec, což naznačuje, že antioxidační účinek některých vitaminů a stopových prvků z vajíčka pomáhá chránit organismem degenerativních procesů, jako je stáří.

Kromě toho je tato strava vynikajícím spojencem ve stravování, protože má velkou kapacitu sýtosti. Zahrnout bílkoviny na snídani, když budete postupovat podle stravy, protože podporuje ztrátu hmotnosti a zlepší vzhled Vaší pokožky .

Dvě vejce poskytují asi 141 kalorií, což je 7% doporučené denní energie pro dospělé, který potřebuje dva tisíce kalorií .

Video Medicína: NEJLEPŠÍ MOŽNÉ VARIANTY SNÍDANĚ (Duben 2024).