Vychutnejte si svou rodinu z dálky!

Ať už jde o práci, vzdálenost nebo nedostatek peněz, ale existují různé okolnosti, že někteří lidé nemohou mít rodinné Vánoce, které vytvářejí negativní emoce; Bude však nějaká šance těšit se na Navity daleko od domova?

V rozhovoru pro GetQoralHealth, psycholog Alejandra Rivas, specialistka na kliniku pro pomoc pacientům v psychoanalytické společnosti Mexika (SPM), detaily, které " Vánoce je to období roku, které je pro každou z nich zastoupeno jinak, a to musí udělat hodně s zvyky, které má každá rodina. "

 

"Je velmi důležité vědět, co Vánoce představuje pro každého, abyste pochopili, co se stane, když v tuto chvíli nejsou spolu. Měli byste také pochopit důvody, proč nemůžete být blízko, "říká odborník.

Také by vás mohlo zajímat: Rozloučit se s vánočním stresem

 

Vychutnejte si svou rodinu z dálky!

The Vánoce je to čas, který představuje rodinné spojení, uzavření cyklu. Je to také čas hodně reflexe, protože tak či onak zpochybňujeme vše, pokud dosáhneme našich cílů, toho, co bylo naplněno, co zbylo v potrubí.

Kromě toho Alejandra Rivas poukazuje na to, že je čas, kdy chcete žít s rodinou a my se chceme blížit těm, kteří nejsou vždy s námi, ale pokud to není možné, musíte se těšit z následujících kroků.

1. Porozumět důvodům. Musíte být jasný o situaci, to je, proč jste kde jste a musíte být pryč od své rodiny. Je normální pocit emocí, jako je deprese, smutek, frustrace a hněv.

2. Necítí se provinile a uznává touhu být spolu. E v rozsahu, v němž uznáváte touhu být se svou rodinou bez obviňování, můžete najít řešení. Nepoužívejte vydírání, abyste lidi přiblížili, dokonce i s úmyslem, že jsou s vámi.

3. Spusťte komunikaci Rozpoznejte smutek, který máte pocit, když jste mimo domov a přenášejte je správně vašim rodinám.

4. Využijte technologii ve svůj prospěch. Chcete-li se vyhnout pocitu osamělosti, můžete použít technologii, jako jsou rozhovory nebo videohovory, které vám přiblíží vaše blízké.

5. Řešení problémů. Pokud jste daleko od finančních problémů, vyjádřete to své rodině a možná vám pomohou těšit Navity s nimi

Psychoanalytik Alejandra Rivas to říká Vánoční sezóna Má pozitivní a negativní věci pro každého, nicméně je načase využít rodinného odboru, vyjádřit své pocity, které jsou "květy kůže". A vy, budete trávit vánoční svátky s rodinou?


Video Medicína: Ze závislosti do nezávislosti - Paradox abstinence (Březen 2024).