Včasná detekce
Březen 2024
No, říkají, že mysl je velmi silná a podléhá všem našim myšlenkám. Můžeme také programovat, abychom zhubli. Trickujte svou mysl, aby se nepřejíval!
Ingrid Macher , odborník na holistickou výživu, publikovaný ve své knize "Od baculatý po maminku" jak naprogramovat mozek, aby nepřeháněl jídlo. Jídlo více nám neposkytuje žádný užitek.
To jsou tipy, které odborník na toto téma nám dává:
Bylo prokázáno, že voní; jablka, vanilky, mátou a banánem ztráta hmotnosti , Dobrou volbou je užít si pár kadidel nebo svíček, aby se vaše nos identifikovala.
Některé jsou dobré tuky a nikoli jiní. Ty doporučené k požití jsou nenasycené, jako jsou ořechy, avokádo, olivový olej a ořechy nebo mandle. Posílají signály do vašeho mozku, že jste již spokojeni.
Je důležité nezaměnit tuto potřebu; Mnohokrát si myslíme, že jsme hladní, když ve skutečnosti jsme dehydratováni.
Toho můžete dosáhnout jedením na menších deskách; tímto způsobem také snížíte své částky .
Jeho nepřítomnost snižuje vylučování leptinu, hormonu, který oznamuje mozku, že tukové buňky jsou plné.
Všechny tyto triky trénuj svou mysl, abys neměl přejíždět , jsou velmi efektivní, zjistíte, jak snížíte velikost a váhu v některých dnech, neváhejte a aplikujte je!
Nežádoucí účinky metforminu
To byste měli jíst před menopauzou
Ideální cvičení pro vaši práci
Použití a výhody olivového oleje