5 skutečností péče o zuby
Březen 2024
Hledáte pokrm, který vychutnává vaše hosty? Ryby a vlastnosti česneku jsou dobrou kombinací, která je krmí bohatým a výživným způsobem.
Podle Digitální knihovna tradiční mexické medicíny UNAM , vlastnosti česneku pomáhají bojovat proti střevním parazitům (červům, amébům a solitím).
Můžete také zajímat: Cesnak proti špatnému cholesterolu
Kromě toho je užitečné aktivovat trávení a zabránit zácpě, střevní plyn a bolest žaludku. Dokonce i vzhledem k tomu, že obsah vitaminů C je účinný při potlačení onemocnění dýchacích cest, jako je kašel, angina, astma, bronchitida a bolest v krku.
Sardel je zase bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají snižovat cholesterol a triglyceridy v krvi, a tak zabraňují riziku srdečního záchvatu. Navíc obsahuje vápník, hořčík, jód, vitamín B a kyselinu listovou.
Můžete také zajímat: Česnek a citrón vs pupeny
Takže můžete využít všech vlastností česneku a ryb, Manny Muñoz sdílet následující recept pro pečené ryby na chlebu s česnekem :
Složení pro čtyři porce
Můžete také zajímat: Bílé víno zvyšuje dobrý cholesterol
V následujícím videu, šéfkuchaře programu Cook dohromady, z řetězce 3 Nabízí krok za krokem překvapení vaší rodiny a přátel se zdravým a výživným jídlem:
Nezapomeňte, že můžete chléb integrovat. Můžete jej doprovázet sklenkou bílého vína, které posílí vaše zdraví srdce. A vy, jak jinak využíváte vlastnosti česneku?