Nepřátelé, kteří sdílí váš den

To není hádka! Proces stárnutí je u žen méně zřejmý z důvodu určujících faktorů: těhotenství a laktace, stadia, které vytvářejí přetížení organismu a pro které dochází k hormonálním a fyzikálním změnám, které také zpomalují buněčnou degeneraci. Ačkoli to může někdo zvyknout?

 

Na počátku úpadek organismu není vnímavý, protože je zde větší počet buněk, nebo větší kapacita, než je potřeba, "říká Rosa López, mluvčí pro Španělská společnost geriatrie a gerontologie .

 

Nepřátelé, kteří sdílí váš den

Ačkoli se začnou objevovat vrásky po 30 letech, je to deset let předtím, než začnou trénovat, a obvykle se zrychlují zvyky, které způsobují předčasné stárnutí.

 

1. Mnoho činností najednou

Pro Raymond Casciari, lékařský ředitel San Jose Hospital v Orange, Kalifornie , zvyk přemýšlet a dělat různé akce najednou jediná věc, která způsobuje nadměrné uvolňování volných radikálů, kvůli stresu. Tyto molekuly poškozují buňky a způsobují hlubší zhoršení.

 

2. Sbohem s televizními maratony

Když sedíte před televizí po dobu 30 minut, vaše tělo začne akumulovat více cukru, což zvyšuje vaše šance na nadváhu; což dlouhodobě snižuje očekávanou délku života o 22 minut podle studie zveřejněné v časopise Britský časopis sportovní medicíny, To platí i v případě, že strávíte mnoho hodin před stolem.

 

3. Chudá péče o vaše oči

Kůže, která se nachází v obrysu oka, je tenčí a náchylnější než zbytek obličeje; důvod, proč ukazuje první známky věku. Nejlepším řešením pro Vaši péči je krém bohatý na antioxidanty, kyselinu hyaluronovou a vitamín C. Jelikož tyto látky podporují tvorbu kolagenu a elastinu, naznačuje to Dermatologa Susan Stuart .

 

4. Spíte s tváří ve směru polštáře

Odpočívání vzhůru nohama nebo s jednou stranou obličeje spočívající na polštáři urychluje tvorbu vrásek. Je to způsobeno tím, že spojivová tkáň a kolagen v obličeji oslabují, což dodává pokožce méně pevnosti, jak je popsáno v Dermatolog James C. Marotta.

Dalším zvykem, které může zestárnout, je udržet váš dům v teple. Podle odborníka Marotta může použití termostatů způsobit vysušení pokožky, což způsobuje olupování a stopy na pokožce.

 

Protože jste to přečetli ...

 

Proč jsou lidé s tetováním atraktivní?

Jak dlouho trvá menopauza a jaké jsou její první příznaky

Nejnebezpečnější zařízení v tělocvičně

Půly ovoce prospěšné ... Budete fascinováni!