Účinky nelibosti na vaše zdraví

• Duben 25, 2024

Podle psychologa Laura García Agustín , nelibost Jedná se o jeden z nejsilnějších, toxických a neprodukčních emocí, které existují a poškozují nejen naše emocionální zdraví, ale i fyzické a sociální.

Cítíte nelibost , dodává španělský odborník, mění naši fyzickou úroveň imunitního systému , což nás činí mnohem zranitelnějšími na běžné nemoci, jako je chřipka nebo a herpes .

Zuřivost nebo chronický odpor Za rizikový faktor se považuje srdeční onemocnění. Na psychologické úrovni se "přežívá" neustále produkuje úzkost , hořkost, apatie a nízké sebevědomí. Zatímco na sociální úrovni nelibost zhoršuje vztahy s ostatními; vytváří touhu po pomstě nebo ublížení.

Být svobodný, je ve vašich rukou

Na druhou stranu, Paquita Brito , klinický psycholog a terapeut , vysvětluje, že míra nelibosti závisí na lidech a situacích: "Každý má svou toleranci. Tento pocit není vždy na světle; může se hromadit uvnitř lidské bytosti a poškodit osobnost, dokud se nestane destruktivní. "

Obvykle to nastane s akumulací let, dokonce, může být zděděno utrpení doma. Pamatujte však, že tento pocit vás jen ubližuje. Pusťte, co vám neslouží. Zaměřte se na sebe, ne na to, co mají jiní lidé. Dovolte, abyste byli šťastní!

Video Medicína: Zážitky blízké smrti z pohledu buddhismu a vědy - subt. CZ (Duben 2024).