• Duben 19, 2024

Každý jednou za čas, a "zázračná" strava to slibuje, že je odstraní kilos více, a ačkoli to někdy funguje, ve všech případech to není vždycky. Pro zhubnout nejjednodušší je zvolit malé změny a pochopit environmentální faktor, jak to naznačuje odborník David S. Ludwig.

Vezmeme to kalorií nezbytné, ale faktory životního prostředí mohou změnit cestu jsou uloženy ; to znamená, že jsou v tuková tkáň, ne v krevním oběhu, kde by mohli uspokojit požadavky organismu "Říká Ludwig ve studii publikované v Věstník Americké lékařské asociace.

Snadnější nemůže být ...

Ztráta hmotnosti může být snadná , naši přátelé z Lola mi to řekla oni vám představují některé klíče pro jeho dosažení za kombinací: -food + cvičení. Vyzkoušejte tyto triky!

Dokonalý čas!

Jeden vyšetřování z Institut Salk pro Biologické studie v San Diegu , signalizují, že vliv plán jídla Může mít vliv na spotřebu kalorií při nárůstu hmotnosti a cvičení.

Doba spotřeby by neměla přesáhnout 12 hodin denně; Pokud jíte snídani v osm hodin ráno, poslední jídlo by mělo být v osm hodin v noci. Nezapomeňte, že začíná od okamžiku, kdy si poprvé popíjete kávu nebo kousnete.

Tyto jednoduché tipy, jak zhubnout umožní vám dosáhnout svého cíle. Existuje další překážka nedosažení takové postavy, kterou chcete?

Video Medicína: Mobilní aplikace? Snadnější už to nemůže být (Duben 2024).