Dominantní ruka způsobuje přejídání

• Duben 20, 2024

Většina lidí má zvyk jíst, aniž by přemýšlela o množství jídla, které jedí, nebo o tom, jak jsou spokojeni.

Podle online publikace časopisuOsobnost a sociální psychologie Bulletin, a studie provedená Univerzita jižní Kalifornie ukázalo, že lidé, kteří jedí snack se svou dominantní rukou, snižují kolem 30% celkové spotřeby ve srovnání s těmi, kteří používají svou dominantní ruku.

"Pokud lidé změní fyzickou sekvenci akce, když jedí v automatickém režimu, je to způsob, jak získat nějakou kontrolu," řekl. David Neal , bývalý profesor psychologie u USC v době studia.

Informace zveřejněné v CNN , vysvětluje, že pro tuto studii vědci dali každému z účastníků sáček s popcornem (někteří byli připraveni popcorn před týdnem a jiní udělali hodinu předtím). Seděli v temném kině a viděli několik průlomů, zatímco jejich tašky popcorn byly na dosah. V dotaznících uvedli, zda většinou jedí popcorn ve filmu, nebo ne.

Při vážení pytlů vědci věděli, že lidé, kteří uváděli, že pravidelně jedí popcorn během filmové show, jedli 63% pytlů, bez ohledu na to, zda je popcorn čerstvý nebo starý.

Pro závěrečnou studii požádal účastníky, aby použili své nedominantní ruka pokud se rozhodli jíst popcorn uvnitř kina.

Množství starých popcorn konzumovaných pravidelnými milovníky se snížilo asi o 30%; Množství čerstvého popcornu, které bylo spotřebováno, bylo minimálně sníženo.

Vědci dospěli k závěru, že lidské návyky jsou pozměněny, když jsou požádáni, aby plnili své úkoly nedominantní ruka .

Neal navrhuje, aby se pokusilo změnit prostředí, které spouští vaši stravu v automatickém režimu, jako je přepnutí na menší talíře a nádobí, jíst méně, uložit nezdravé jídlo na regálech mimo dosah nebo se snažte jíst s vaším levé ruky (pokud jste pravou rukou ) nebo s vaším pravá ruka (pokud jste levý ); upozorňujeme však, že tato rada nemusí fungovat, pokud jste obousměrní.