Cvičení ovlivňuje vaše geny?

• Duben 25, 2024

Cvičení podporuje zdraví, snižuje riziko vývoje, většiny lidí, cukrovku a rostoucí obezitu. Ale jak na úrovni buněk může být prospěšné cvičení, které se provádí?
Několik studií naznačuje, že cvičení se zdá být schopno drasticky změnit fungování genů, jak?

Geny, samozřejmě, nejsou statické. Ty jsou aktivovány nebo deaktivovány v závislosti na biochemických signálech, které dostávají z různých oblastí těla. Když se aktivují, geny vylučují různé proteiny, které zase řídí řadu fyziologických akcí v těle.

Jedním z mocných prostředků, které mohou ovlivnit genovou aktivitu, je proces nazvaný methylace, ve kterém methylové skupiny (uhlíkové a vodíkové atomy) přiléhají na vnější stranu genu a usnadňují nebo pro tento gen těžší přijímat a reagovat na zprávy těla.

Tímto způsobem se změní chování genu, ale ne základní struktura samotného genu. Tyto metylace mohou být přenášeny na potomstvo - fenomén známý jako epigenetika.

Co je zvláště zajímavé o metylačním procesu, je to, že se zdá být poháněn hlavně způsobem, jakým žijete svůj život. Mnoho nedávných studií zjistilo, že například ovlivňuje hlavně methylaci genů. Ale v případě cvičení, jak se to děje?

Ve studii od Lund University Diabetes Center ve Švédsku a publikoval časopis PLoSOme, který zahrnoval účast všeobecně zdravých, ale sedavých dospělých mužů. Vzorky jejich tukových buněk byly odebrány a byly podrobeny molekulární technice. Také měřily složení těla mužů, aerobní kapacitu, obvod pasu, krevní tlak, hladinu cholesterolu a podobné ukazatele zdraví a kondice.

Poté byli muži požádáni, aby zahájili rutinní cvičení. Pod vedením trenéra se dobrovolníci začali věnovat hodinové hodině aerobiku přibližně dvakrát týdně po dobu šesti měsíců. Po uplynutí této doby muži vyloučili v pase tuky a centimetry, zlepšily svůj krevní tlak a profil cholesterolu.

Nicméně nejdůležitější je změna, která se objevila při metylaci mnoha genů ve vašich tukových buňkách. Ve skutečnosti více než 17, 900 jednotlivých míst 7, 663 různých genů v tukových buňkách vykazovalo změny v metylačních vzorcích. Ve většině případů byly geny více methylovány, některé však měly méně methylovaných skupin. Obě situace ovlivňují způsob, jakým tyto geny vyjadřují proteiny.

Geny, které vykazují největší změnu v metylaci, měly tendenci být ty, které byly dříve identifikovány, které hrají roli při skladování tuků a riziko vzniku cukrovky nebo obezity.

"Naše údaje naznačují, že cvičení může ovlivnit riziko diabetu 2. typu a obezity změnou DNA methylace těchto genů,"Charlotte Lingová, docentka na univerzitě v Lundu a vedoucí autor studie.

Mezitím další studie zjistily, že cvičení také má hluboký účinek na methylaci DNA v lidských svalových buňkách, i po jediném cvičení.

Video Medicína: Skutečná příčina nemocí - dabing (Duben 2024).