• Duben 20, 2024

Mladiství jsou obvykle příbuzní spát příliš , Nicméně 10% mladých lidí ve věku 16 až 25 let chronicky trpí všemi symptomy nespavosti .

Pro lidi, kteří trpí touto změnou v normálním cyklu odpočinku, což znamená, že se nepodaří spát, se stává noc neúnosná a časem i den. Několik studií naznačuje, že chronická nespavost Způsobuje ztrátu normálních mozkových funkcí. Nespavost stále více postihuje adolescenty, ponořené do stresující společnosti "tady a teď". Prevence je klíčová, takže se nestane zdravotní problém .

The první příznaky často se vyvíjejí během přechodu mezi dospívání a dospělost , Studie z autonomní univerzity v Madridu říká, že chronická nespavost je diagnostikována poté, co strávil alespoň rok, aniž by byl schopen spát dobře. Noc bez přenocování není ekvivalentní nespavosti, neboť problém nastává, když se to opakuje při četných příležitostech a v delší dobu , Rozlišuje se přechodná nespavost (trvající méně než čtyři týdny), krátkodobá (čtyři týdny až tři až šest měsíců) a chronická (více než šest měsíců).

Denní a noční příznaky nespavosti u dospívajících

Podle výzkumu je velmi důležité dostatečně posoudit nespavost, aby se předešlo zdravotním problémům v dospělosti. V noci jsou symptomy nespavosti zcela zřejmé: potíže zůstat nebo zůstat spí , mají pocit neklidný spánek nebo dpředčasně se probouzí, aniž by se mohl vrátit spát .

Je třeba poznamenat, že tyto noční signály nejsou znaky, které jsou nejčastěji vzaty v úvahu při diagnostice chronické nespavosti. Denní příznaky jsou nejcennější. Mladí lidé s nespavostí trpí během dne, víc než touhu spát , denní únavu : pocit fyzická únava nebo duševně, ale bez sklonu usnout. Z tohoto důvodu nemusíte předpokládat tendenci usnout během třídního času. Naopak, během dne trpí ty, kteří trpí nespavostí, stejnou překážkou. Kromě toho mohou nejen spát, ale mají více příznaků, jako je úzkost, obtížnost soustředění a zvýšená podrážděnost .

Bez ohledu na důvod, který vede k nespavosti, musíte znát přesný důvod, proč je léčen. Musíme také vzít v úvahu závažnost: zda je mírná nebo lehká as minimálním zhoršením kvality života; pokud je mírná, způsobuje podrážděnost, úzkost nebo únavu; nebo pokud je to nejtěžší forma, když jsou příznaky utrpěny s větší intenzitou. V mnoha případech je to dost analyzovat co chování může způsobit spánku během dne, od krmení k pocitům nervozity , stavy stresu nebo vzrušení, pocity viny nebo skutečné obavy.
 

Video Medicína: Karel Šonka - Spánek a jeho poruchy na poč. 21. století (AVČR 2.7.2014) (Duben 2024).