• Duben 20, 2024

Ať už jsou divoké nebo kultivované, houby mají nutriční hodnoty nezbytné pro zdraví obecně a zvyšují hmotnost; Například houby, které lze nalézt v různých pokrmech: krémy, saláty nebo jahody.

Podle studie Blommbergská škola veřejného zdraví, Univerzita Johns Hopkins , a publikoval FASEB Journal, náhradní červené maso během týdne na šálek hub denně, umožňuje hubnutí a sníženítělesný tuk.

Také by vás mohlo zajímat: Houbová role s 416 kalorií

Objevte krásu mexické kuchyně

Pokud nevíte, jak si vychutnat všechny vlastnosti hub, našich přátel ActitudFem oni vám představují následující recept na tinga s houbami. Zkuste to!

Studie provedená a publikovaná Mexický institut sociálního zabezpečení (IMSS) poznamenává, že houba obsahuje 4,4% sacharidů a je bohatá B komplex zejména kyseliny listové, niacin, draslík a poskytují více než 3% proteinů .

Navíc konzervované houby vzhledem k jejich vysokému obsahu sodíku se nedoporučují při hypertenzi a chronickém selhání ledvin. Vzhledem k jejich obtížné manipulaci, když jsou čerstvé, musí přijmout extrémní opatření hygienu Vzhledem k jeho vláknům se jeho spotřeba nedoporučuje během přípravy radiologických a endoskopických studií tračníku.

Pamatujte, že vaše zdraví je ve vašich rukou, Buďte opatrní!

Video Medicína: Petr Kulhánek - Věda za každodenními jevy | Neurazitelny.cz | Večery na FF UK (Duben 2024).