• Duben 20, 2024

Někteří z nás si myslí, že ztráta hmotnosti v krátké době je komplikovaná; a vše závisí na typu stravy nebo návycích, které provádíme. Nemusíte se více starat o ztrátu tuku v krátkém čase, protože to představujeme strava z ananasu, nejlepší, jak zhubnout!

The ananas Je to vynikající diuretikum , a vylučuje zadržené kapaliny. Další je přírodní hořák na tuky, který vám může pomoci vystupovat 3 kilo za týden. Podle studií publikovaných společností Mangalayatan University , je výborný spojenec pro spalování kalorií.

Dieta

Musíte přidat ananas ve všech jídlech. Například:

Snídaně

Tři vejce s krůtí prsíčkou bez soli a pol litru džusu přírodní ananas

Půl dne

Kousek ananasu a 5 mandlí

Potraviny

Grilované kuřecí prsíčka bez soli a salátu s ananasovým salátem.

Večeře

Smažená zelenina s tuňákem a pol litru přírodního ananasového džusu.

Jak můžete vidět, jedná se o stravu, která obsahuje bílkoviny, což je důležité, abyste netrpěli dekompenzací. The ananasová strava kromě toho spálit kalorie , udrží vás hydratovaný, což je nezbytné pro odstranění tuku.

EYE! Jedná se o dietu, kterou byste neměli dělat víc než týden, měli byste kontaktovat odborníka, pokud v daném časovém období nemůžete ztratit kilogramy nebo máte nějaké nepříjemné pocity.

Protože jste to přečetli ...

Nežádoucí účinky metforminu

To byste měli jíst před menopauzou

Ideální cvičení pro vaši práci

Použití a výhody olivového oleje

Video Medicína: BAJA 10 KILOS EN 1 MES DIETA ♡ KARINIWIII (Duben 2024).