Dezert snadno připravit a strávit

Kromě toho, že jste a dezert bohatý, existují různé výhody jídla želatina , Upřednostňuje to trávení , kůže a zdraví kostí , Za to, že jsi nízká obsahu kalorický a zcela přirozené mohou být zahrnuty do plánů stravě pro ztratí  hmotnosti .

V rozhovoru, Jaime Godoy, marketingový ředitel společnosti Gelita México , vysvětluje, že přínosy želatiny jsou odvozeny z jeho obsahugrenetina , přispívá kolagen který je extrahován z kůže prasete a hovězího masa. Významný příspěvek k tělu, protože přibližně 30% "suché hmotnosti" těla je tvořeno kolagenem; Orgány, kůže, nehty, vlasy, kosti a chrupavka absorbují určitý podíl.

Až do věku 25 let produkuje tělo kolagen přirozeným způsobem Po tomto věku se produkce snižuje. To je důležitost získávání prostředků jiným způsobem; vynikající a chutné řešení je prostřednictvím želatina .

 

Dezert snadno připravit a strávit

Protože želatina Vyrábí se s granetinou, která přispívákolagen , nejjednodušší způsob, jak získat protein Je to prostřednictvím konzumace tohoto dezertu. TadyJaime Godoy Podrobně popisuje výhody, které získáte, když je konzumujete.

1. Upřednostňuje váhu. Protože želatina obsahuje protein Je to trochu jídlo kalorický , Bez ohledu na cukr a příchutě přispívá každých pět gramů pouze 17 kalorií , tedy okolo 60 let kalorií za litr.

2. Upřednostňuje pokožku. Spotřeba je konstantní želatina zvyšuje elasticitu z kůže , protože přispívá přibližně 30% kolagen , která je nezbytná pro jeho pevnost a tón. Navíc posiluje spojovací tkáně druhého.

3. Podporuje zdraví kostí. Jako zdroj vápníku, hořčíku, fosforu, křemíku a dalších minerálů, které pomáhají obnovit a posílit kostní systém.

4. Podporuje trávení. The želatina obsahuje aminokyselinu (glycin), která stimuluje kyselinu chlorovodíkovou v žaludku, která je nezbytná trávení a asimilace živin. Také zvyšuje používáníproteinů .

5. Snižuje strihy. The želatina je skvělou volbou, aby se zabránilo vzhledu striže , pro pevnost a pružnost, kterou přináší kolagen .

Na druhou stranu odborníci tvrdí, že želatina přispívá arginin , což je aminokyselina, díky níž tělo získává kreatin, což pomáhá růstu z svaly .

Chcete-li těžit z výhod, zde sdílíme lahodný recept, ve kterém kuchař Mnoho Múñoz objevte své tajemství, abyste se připravili želatina .


Jaime Gody dodává, žeželatina Je to bohaté a velmi zdravé jídlo. Musíte se postarat o to, jak ji připravujete, měřit poměr cukru, chuťových a umělých barev. Jak často konzumujete tento dezert?
 


Video Medicína: Zemplínsky kapor 2018 - SRZ MsO Michalovce (Březen 2024).