Zubní hygiena za 3 minuty

• Duben 20, 2024

Aby vaše ústa byla zdravá, mají základy dostatečné hygienu dentální, takže byste si měli zuby třikrát denně, dva až tři minuty po jídle, podle odborníků.

The nemoci nejčastější jsou ústa dutiny a zánět zubů, které jsou zase příčinou ztráty zubů, špatný dech , špatné trávení a někdy infekcí srdce a ledviny.

Lékaři uvádějí, že správná technika kartáčování zubů je:

1. Umístěte kartáč v úhlu 45 stupňů
2. Vždy odstraňujte dásně zubů.
3. V horních zubech se táhne dolů
4. Ve spodních zubech se zametá
5. Pečlivě opatřete štětcem zezadu
6. Natočte kolečka kruhovým způsobem.

Pro ty lidi, kteří mají zubní protézy a některé nepohodlí, zranění dásní nebo pohyby při mluvení nebo žvýkání, musíte jít se svým zubním lékařem, aby si to fixoval, ústa by měla být vždy v nejlepších možných podmínkách.

Pokud má člověk zubní náhrady nebo plné zubní protézy, musí být vyčištěny jako normální zuby; Pokud je po každém jídle obtížné vyčistit vaše protézy, měli byste ho vyprat v noci před spaním a ráno, kdy vstanete.

Dalším náznakem je to, že si jazyk vyčistíte od středu až k špičce a velmi dobře opláchnete, a to i alespoň jednou denně, abyste se vyčistili mezi zuby a vyhnuli se zbytkům potravin bohatých na cukr, aby se zabránilo dutiny Vyhněte se kouření a pití nadměrného alkoholu, protože se jedná o první rizikové faktory, které se vyvíjejí rakovina úst .

Sledujte nás na @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: Dentalni hygiena Rusinkova 1 (Duben 2024).