• Duben 24, 2024

Jak můžete snížit bolesti v těle? Existují potraviny jako třešně, které poskytují mnoho výhod pro vaše zdraví, jako je snížení nepohodlí způsobených nemocí nebo únavou.

Podle NYU Langone Medical Center , třešně v ovoci a šťávě jsou používány pro zmírnění nepohodlí v těle, kvůli jeho vysokému obsahu vitamínů, minerálů, antioxidantů; Kromě toho mají nízkou hodnotu kalorií.

Také by vás mohlo zajímat: Nízkokalorický třešňový krém

Užívejte je a užívejte si výhod!

1. Snižuje bolest a zánět Podle studie publikované vJournal of Functional Foods , pít sklenici višňového džusu snižuje bolesti tělo způsobené nadměrným cvičením, artritidou a dnou.

2. Snižuje kyselinu močovou. Přijímáním višní sníží hladinu kyseliny močové, což zabraňuje vzniku artritidy a dny, tvrdí badatelé z University of Northumbria ve Velké Británii.

3. Sbohem břišní tuk. Kyselé třešně zabraňují akumulaci tělesného tuku, a také, že je potravina bohatá na vodu, pomáhá zvýšit vaše sytost a snižuje rozvoj srdečních onemocnění.

4. Zabraňuje mrtvici. Výzkumní pracovníci z University of Michigan poukazují na to, že višně nabízejí přínos pro srdce, protože regulují hladinu tuku a glukózy v krvi.

5. Chraňte paměť Podle Alzheimerova asociace , jedná se o ochranné potraviny, které snižují riziko utrpení mozkových mrtvých nebo rozvoje nemocí, jako je Alzheimerova choroba.

6. Snižuje riziko výskytu dny. Studie o Bostonská univerzita že jíst třešně snižuje riziko výskytu dnavých záchvatů dny až o 35%.

7. Rakovina tlustého střeva Třešně zabraňují vývoji rakovinných buněk, zejména v případě, že se maso vystavené vysokým teplotám neustále požívá, podleAmerická chemická společnost

Jen si pamatujte, že užívat výhody jídla byste měli zmírňovat porce a kombinovat vyváženou stravu s praxí nějaké fyzické aktivity. A vy, kolikrát denně konzumujete třešně?

Video Medicína: T-Mobile: Ze života v Růžence - Kámoši jak dron (Duben 2024).