Pohodě nebo trest?

Málokdy přemýšlíme o rozmazlování našeho nohy A přesto si jen pamatujte, že v průměru dávkujeme mezi 8000 a 10 tisíci kroky denně Španělská asociace lékařů a chirurgie nohou.

Tito odborníci poukazují na to, že ačkoli nejčastější a viditelné důsledky používání malých, úzkých bot, špatné kvality nebo s příliš velkou patou jsou chaffing, rány kukuřice a plátky, dopady jdou dále a mohou negativně ovlivnit sloupec , kyčle a kloubů

 

Pohodě nebo trest?

Proto, v GetQoralHealth nabízíme vám 7 doporučení, abyste se naučili, jak si vybrat pohodlné boty a kvality:

1.- Kvalita materiálu. Hledat obuv vyráběná v kůže autentické, jak uvnitř, tak i uvnitř a vyvarujte se obuvi, která mají kůži pouze navenek a že uvnitř jsou textilní nebo syntetické.

2.- Pata. V ideálním případě by měla být patka široká, aby se zajistilo dobré stopa a že jeho výška kolísá mezi 2 a 4 centimetry. Pokud se nemůžete vzdát "podpatků", mějte na paměti, že ideální je, pokud hodláte botku nosit po mnoho hodin, že její výška nepřesahuje 6 centimetrů.

3.- Sole. Nejvhodnějším typem podrážky je protiskluz, který upřednostňuje přilnavost a zabraňuje nebezpečným sklouznutím.

4.- Flexibilita. Bota musí být robustní, ale pohodlná a pružná. Musí zaručit pevné držení noha aniž by byl příliš úzký, zejména na špičce.

5.- Vhodné číslo. Pohodlné boty by neměly stlačovat, otravovat nebo vytvářet tření kdekoli v noha , pokud ano, nejde o číslo ani o vhodný model. Vždy zvolte boty s přihlédnutím k vašemu noha a jeho podmínek.

Například jestliže trpíte houbami, měli byste si vybrat boty pro jemné nohy; Pokud je vaše noha širší než obvykle, rozhodněte se pro boty se speciální šířkou. Pokud provádíte nákup v zařízení prodávajícím online dámské boty, v případě pochybností ohledně čísla je lepší hřích přebytkem než účinku.

Například se doporučuje, aby lidé s mezilehlými čísly typu 38.5 zvolili 39 a ne 38. Vždy je vhodné umístit šablony na botu příliš těsně.

6.- Podpora , Zohledněte také oporu boty, která musí být anatomická a pružná, aby adekvátně tlumila hmotnost tu tělo a pohodlně podporovat procházky.

7.- Vždycky nakupujte boty v odpoledních hodinách, kdy je noha více otoková. Tímto způsobem se ujistěte, že boty, které kupujete, jsou vaše velikosti a nevytlačují ani neobtěžují.

Konečně, nezapomeňte, že botka musí odpovídat noha a ne naopak. Pokud si špatně zvolíte boty, budete obětovat zdraví jednoho z nejsložitějších mechanických prvků lidské bytosti ten, který podporuje váhu těla a umožňuje pohyb.
 


Video Medicína: Největší TRAPAS v životě! (Říjen 2020).