• Duben 19, 2024

The volný čas je součástí našeho tréninku duševní zdraví, ale nyní se různá sdružení snaží vytvořit univerzální právo, pro zisky který zajišťuje zdravý život.

Mládežnická asociace Hlasové Pro duševní zdraví Zdůraznil, že v dnešní společnosti, která se orientuje na práci a technologie, je důležitý význam volný čas v každodenním životě , protože neprodukuje žádný hospodářský zisk nebo okamžité uspokojení.

Můžete také vidět: 5 přínosů volného času pro zdraví

Tato skupina však uvedla, že její dlouhodobé účinky jsou velmi přínosné: snižuje stres a umožňuje nám volně rozvíjet dovednosti a kreativitu v různých oblastech zájmu.

Aktivity pro volný čas jsou ty, které provádíme v našem volný čas, a které nenarušují naše povinnosti nebo fyzické a osobní blaho.

Kolektivní aktivity jsou oblíbené

Podle Národního průzkumu o využívání času (ENUT) provedeného v roce 2014 jsou nejvíce opakujícími se aktivitami volného času v zemi používání masových médií. komunikaci a rodinné koexistence. Nicméně, tam, kde je pozorován největší rozdíl mezi muži a ženami, je účinek na hry a koníčky, kde se muži v týdenním průměru registrují o více než hodinu ve srovnání s ženami registrovanými.

Pokud jde o osobní péče Podobné chování se projevuje u mužů i žen. Činnost, která je věnována více času v průměru, je spát s méně než 54 hodin týdně pro ženy, zatímco muži strávili 53,1 hodiny. Činnosti, na něž se věnuje méně času, jsou: modlit se, meditovat a odpočívat s přibližnými hodnotami na 3 týdenní hodiny.

Méně cvičení: sport a tělesná cvičení.

Vzhledem k této situaci asociace zdůraznila, že řešením tohoto problému je vytvoření volného času, který poskytuje psychické pohody nebo výstupem do stresu, což značně zvyšuje dobrý stav povzbuzení a produktivitu.

V případě lidí s poruchou psychiatrické , jejich volný čas, stejně jako zbytek života, je vážně ovlivněn.

Podle některých studií provedených ve Španělsku bylo zjištěno, že pacienti s duševními poruchami, kteří dostávají léčbu orientovanou na volný čas jako součást své rehabilitace , představují méně stresu a mají lepší kvalitu života.

To zahrnuje smysl pro sociální péče , pozitivní emoce, pocit identity a uspokojující zážitky.

- Informace od společnosti Notimex

Protože jste to přečetli ...

Zvyšte glutety bez tuku

Nejčastější atributy, které člověk vypadá u ženy

5 zakázaných potravin před spaním

Reakce ve vašem těle a už se vám nelíbí

Video Medicína: Oblíbená aktivita mimo fotbal (Duben 2024).