• Duben 19, 2024

Mějte úrovně glukóza zvýšená krev může odpálit různé podmínky, které mění zdraví; nejen pacienti s cukrovkou jsou náchylní k těmto vysokým hladinám, takže vám dáme některé triky ke snížení glukózy .

Můžete také vidět: Cvičení, která kontrolují hladinu glukózy

Někteří lidé říkají, že "to, co je nejvíce láká, co je zakázáno" platí i pro diety; Když jsme pod restriktivní stravou, je to, když nejvíce chceme jíst věci, které bychom neměli. Ale uspokojit tyto chutě cukru Existují některé možnosti, které mohou nahradit určité potraviny.

Zde vám ukážeme některé triky ke snížení glukózy :

Citrus

Většina citrusů reguluje hladinu cukru v krvi a snižuje nahromaděný tuk. Někteří odborníci doporučují, aby byly zahrnuty do stravy, aby zhubla.

Pokud hledáte sladký dotek v citrusových plodech, konzumujte pomeranč nebo mandarinka, obsahuje málo cukru.