Chronická nespavost způsobuje riziko úmrtí

• Duben 19, 2024

The spánková deprivace může být smrtelné riziko u mužů, stejně jako spouštění závažných duševních chorob u dětí, které pokračují ve zvyku v dospělém životě, uvedly dvě studie zveřejněné na portálu Bloomberg Businessweek.

Muži, kteří trpí chronická nespavost (Většinou spí méně než 6 hodin v noci) jsou čtyřnásobně vyšší pravděpodobnost, že zemřou dřív než ti, kteří spali déle, podle 14leté longitudinální studie.

Mladí lidé, kteří spí méně než 5 hodin v noci, mají třikrát vyšší pravděpodobnost vývoje psychiatrické poruchy ve srovnání s těmi, kteří spí více než 8 hodin, říká obchodní portál.

Obě studie jsou publikovány v časopise Sleep a ukazují na důležitost dobrého odpočinku , říká profesor psychiatrie na Penn State University, Alegsandros Vgontas .

Výzkumníci nenalezli žádné rozdíly mezi ženami s frakčními spánkami. Americká akademie spánku doporučuje pro dospělé v průměru 7 až 8 hodin spánku každou noc .

Video Medicína: Jak se stát nesmrtelným | Petr Nálevka | TEDxBrno (Duben 2024).