Vánoční šálek červených ovoce s jogurtem a medem

Není nic lepšího, než si vychutnávat lahodné dezerty bez obav, že můžete získat váhu. Pokud si vyberete ty správné přísady, ujistěte se, že budete potěšením vašeho patra bez viny. Například zahrnutím řeckého jogurtu se postaráte nejen o vaši postavu, ale také zlepšíte své zdraví.

Podle článku publikovaného v Akční koalice proti obezitě (OAC) , Řecký jogurt má vysoké úrovně probiotik, které vám pomohou zlepšit vaše trávení , absorbují živiny a posilují imunitní systém.

Také by vás mohlo zajímat: Jaký je správný jogurt pro vás?

Také, pokud ji doplníte s červeným ovocem, postarat se o sebe číslo a naplníte své tělo antioxidanty, abyste vypadali mladší a zabránili vzniku onemocnění, jako je cukrovka, hypertenze a rakovina, podle odborníků z Harvard .

Takže můžete plně užívat výhody řeckého jogurtu a červeného ovoce, Fág sdílejte následující recepturu Postupujte krok za krokem a potešte paláce všech svých blízkých.

 

Vánoční šálek červených ovoce s jogurtem a medem

Složení pro 12 porcí


Video Medicína: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (Březen 2024).