• Duben 25, 2024

Chtěli byste vědět, jak být víc inteligentní ? Existují určité návyky, které vám pomáhají vykonávat váš mozek a udržet si pozornost, abyste mohli přijímat ty nejlepší rozhodnutí.

Několik studií podrobně popisuje, že mozku mohou být stimulovány jako všechny svaly těla pro správné fungování. Dokonce i vaše zvyky vám mohou pomoci, aniž byste si všimli.

Změňte své návyky a buďte chytřejší!

1. Sociální sítě Podle Psycholog Tracy Alloway domnívá se, že sociální sítě zlepšují paměti práce člověka, protože podporuje získávání a uchovávání informací, které budou použity později. Pokouší se pouze umírnit jeho použití tak, aby nebylo kontraproduktivní.

2. Cvičení. Studie publikovaná v Britský časopis sportovní medicíny detaily, že praxe cvičení Mírně až intenzivně zvyšuje akademický výkon, zlepšuje průtok krve a stimuluje neurony.

3. Používejte videohry Někteří psychologové se shodují, že používání videohry moderním způsobem zvyšuje paměť, kreativitu a schopnost řešit problémy .

4. Večerní siesta. Uzdravení pomáhá vymýtit mysl a lépe se zamyslet, podle studie představené na schůzce Neuroscience 2012 v New Orleans, Spojené státy .

5. Poslouchejte hudbu Podle studie Institut hudby a mysli, University of McMaster v Kanadě , hudba zlepšuje funkce mozku , to znamená, že má větší paměť a pozornost.

Nezapomeňte, že je důležité, abyste to měli důvěru v sobě tak budete mít na paměti všechny své schopnosti vykonávat jakoukoli činnost nebo úkol. Dokonce i vaše rozhodnutí budou pevnější. A vy, jak stimulujete svou inteligenci?
 

Video Medicína: Jak znovu získat radost a chuť do života? (Duben 2024).