• Duben 16, 2024

Nepochybně jsou nejdůležitějšími ženami na mezinárodní scéně Victoria's Secret modely , Uznávaná značka spodního prádla a sportovního oblečení po celém světě.

Podle studie zveřejněné v časopise Journal of Obesity Society to odhaluje stálost návyků Je to klíč k udržení ve tvaru a to je něco, co tyto modely dělají.

Ukážeme vám, co jste špičkových modelů oni dělají:

Kardio každý den

Pracují kardiovaskulární cvičení každý den Díky tomu spalují tuky a zůstávají ve tvaru. Tónujte také svaly.

Jedná se o některé:

• Půjčovna
• Běžecký pás
• Horolezec
• Plavat se

Hydratace

Napijte nejméně 2,5 litru vody denně. Tato hydratace funguje z těla a také se odráží v kůži.

Zelená šťáva

Každé ráno půst konzumují zelená šťáva který obsahuje:

• Orange
• Celer
• Nopal
• Zázvor
• Apple

Jedná se o výbornou kombinaci spalování tuků.

Arganový olej

K udržení pokožky hydratované a hladké, bez nedokonalostí, aplikujte arganový olej každou noc po odstranění make-upu. Je to přirozený antioxidant a zpomaluje stárnutí.

Občerstvení

Nedovolí, aby vydržely více než tři hodiny, aniž by konzumovaly nějaký druh jídla. Tímto způsobem udržují metabolické funkce správně. Za to nesou a občerstvení když opustí dům Některé z nich jsou:

• 5 mandlí
• Ořechy
• Borůvky
• Apple
• Mrkev
• Okurka

To jsou tajemství Victoria's Secret modely. Jak můžete vidět, nejsou složité, ale potřebují disciplínu k dosažení výsledků.

Protože jste to přečetli ...

Nežádoucí účinky metforminu

To byste měli jíst před menopauzou

Ideální cvičení pro vaši práci

Použití a výhody olivového oleje

Video Medicína: Jaký je nejlepší způsob Kardia na zhubnutí? - KAM(P)FIT (Duben 2024).